2月3日 22点10分
农历正月初六 立春
从这一天起
冰雪即将远行
阳光微暖 云雾轻轻
百草回芽 春野浮绿
过去的故事随寒风远去
长秋一别
我们又将重逢于浪漫的春天里
一年之计在于春。中国古人对“立春”非常重视，一直把它当成节日来过。
“立春”一词，早在三千年前的周朝就已出现。据《礼记》记载，周朝时，每逢“立春”，周天子亲率公卿、诸侯、士大夫，在东郊举行迎春大典，然后赏赐群臣并施惠于民。
东汉以后，朝野出现“迎春”礼俗，如妇女“剪彩为燕”做头饰，贴“宜春”于门。唐宋时，“立春”之日，宰相以下群臣要入朝致贺。明清宫廷，无论“迎春”还是“鞭春”，礼仪均极为隆重。
立春之日“东风解冻”东方属木，木为火之母，火气温，此时东风送暖，大地开始解冻。
蛰虫，是冬藏之虫，此时被惊醒，说明冬眠的动物开始活动了。
陟是升的意思，鱼因为水底气暖，感知阳气而上升此时水面上还有没完全融化的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面。
在立春这一天，许多地方会有吃春饼的传统，春饼是一种薄饼，通常搭配蔬菜和调料食用，象征着新的一年的开始和丰收的希望。
立春标志着春天的开始，人们会利用这个节气的时机去郊外或公园踏青赏花，感受春天的气息和美景。
立春这天的夜晚，一些地方会有点灯笼的活动，人们会在灯笼上写下自己的心愿，然后放飞灯笼，希望心愿能够实现。
立春养生关键在于防病保健，特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体防御能力。
春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步、郊游等，都是不错的选择。春季从事运动调养的人，抵抗力强，一天之中，清晨又是阳气始生之时，最适合运动。
穿衣宜“下厚上薄”，立春后，虽然气温开始上升，降雨开始增多，但立春只是春天的开始，特别是北方还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖，固护阳气。
在养生上主要是护肝，在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。
饮食要清淡，不要过度食用辛辣的食物，可以多选用百合、山药、莲子等食物。
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来源：天津西青
