意思是要将自己的感受和别人的感受分离,别人讨厌你是别人的课题,你喜欢自己是你的课题,我们不必为别人的情绪买单,你只需要对自己的情绪负责。我们不需要所有人认可,总有人不喜欢你,总会有人喜欢你,所以做自己就好了。