记者今日从长沙市第四医院获悉，该院急诊急救中心近来接连收治了数位年轻的糖尿病酮症酸中毒患者，年纪最小的才16岁！长沙市第四医院急诊急救中心主任、主任医师黄艳告诉记者，医院接诊的这些患者的生活习惯非常相似：饮料当水喝，熬夜打游戏，三餐不规律，顿顿吃外卖，不爱运动，她建议年轻人改善不良的生活习惯。
28岁的邹女士患糖尿病好几年了，几天前，她突然出现了腹痛、呕吐、全身无力的症状。邹女士被紧急送到长沙市第四医院急诊急救中心就诊，一竟然测血糖，高达25.6mmol/l（毫摩尔/升）。
经过进一步的检查，医生诊断邹女士为糖尿病酮症酸中毒。所幸就医及时，否则后果不堪设想。经过急诊抢救室一系列的补液、纠酸、降糖等治疗措施后，邹女士转入内分泌科继续治疗。
糖尿病酮症酸中毒早期表现为口干、烦渴、多饮、多尿、乏力等症状，随着病情加重，可能出现恶心、呕吐、腹痛、呼吸深快，呼气中有烂苹果味；随着病情进一步发展，可能出现昏迷、休克、急性肾衰竭等严重后果。若不能得到及时救治，可能会危及生命。
年轻人要注意导致
糖尿病酮症酸中毒的因素
经常摄入高糖饮料、高脂肪食物，这些食物会导致血糖迅速升高，如果未能及时地通过胰岛素控制血糖，发生代谢紊乱，则可能诱发酮症酸中毒；
学习、考试、工作、情感等多方面的压力，有的年轻人经常处于高压状态，身体会分泌更多的皮质醇等压力激素，这些激素能提高血糖水平，长期过量分泌可能导致胰岛素抵抗，增加酮症酸中毒发生的概率；
由于胰岛素分泌不足或存在胰岛素抵抗，导致体内葡萄糖无法正常利用，进而促进脂肪分解以产生能量，这一过程会产生大量酮体，当酮体生成过多且超过肝脏代谢和肾脏排泄能力时，就会发生酮症酸中毒。
青少年如何预防糖尿病？
①饮食管理：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，像糖果、油炸物和薯片应严格控制。增加全谷物、蔬菜、水果的摄入，它们富含膳食纤维与维生素，有助于稳定血糖。
②加强锻炼：每天坚持至少30分钟的有氧运动，像慢跑、跳绳或游泳都是不错的选择。运动能增强身体对胰岛素的敏感性，有效控制体重，降低糖尿病发病风险。可利用课余时间，约上同学一起运动，增添乐趣。
③规律作息：保证充足睡眠，每晚7- 9小时。良好的睡眠能维持身体正常代谢与激素平衡，助力胰腺正常工作，稳定血糖水平。
④定期体检：定期检测血糖、血压、血脂等指标，特别是有糖尿病家族史的青少年，更要提高警惕。若发现异常，及时就医干预，将疾病扼杀在萌芽状态。
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长沙晚报出品
记者：杨云龙 通讯员 石文婷 陈管雄
编辑：杨倩杰
审核：曾茜
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