今天（12月6日）
大雪！
别激动哈~
这是二十四节气中的“大雪”
23时17分
我们将迎来
大雪节气
《月令七十二候集解》说
标志着仲冬时节即将开始
本周已过大半
今天仍是阴雨天主打
本周六到下周初
在冷空气的影响下
会有一次降温和沿海大风过程
湿冷“魔法”
开始攻击龙港
大家要注意添衣保暖
龙港市气象台提醒：今天迎来“大雪”节气，也反映了气候变化，寒流活跃气温下降、降水增多。这个时节养生也尤为关键，饮食还应注意温补为主，可以选择食用羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质的食物，以及大枣、桂圆等温热性的食物。
12月6日（周五）：阴，局部有小雨 13～16℃
12月7日（周六）：阴有小雨 12～13℃
12月8日（周日）：多云到晴 10～14℃
12月9日（周一）：多云到阴 7～15℃
12月10日（周二）：多云到阴 11～18℃
12月11日（周三）：阴有小雨 13～20℃
12月12日（周四）：阴，局部有小雨 11～14℃
龙港市气象台12月05日17时发布
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，并要收敛神气，起居调养宜早眠晚起。早晚温差悬殊，早睡以养阳气，迟起以固阴精。
大雪防风寒，围巾别离身
大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起喉疼、发炎。因为颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒，咳嗽有清痰，都可能与颈部前胸受寒有关，冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此，尽量穿高领衣服，戴围巾。
肩膀、前胸及脚也要保暖
除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也都要注意保暖。前胸、后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，易引起咳嗽、喘。
宜9点后锻炼
一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期。因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。
饮食
大雪是“进补”的好时节。大雪节气后，天气也就变得十分寒冷了，不但要提高体育锻炼的强度，还要食用一些具有温补作用的食物，例如羊肉、牛肉等。同时白萝卜也是大雪节气时的应季食物，营养丰富，大雪节气时吃一些白萝卜可以增强身体的免疫能力，对健康很有好处。
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