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清河站派出所组织民警
开展心理健康疏导活动
为进一步缓解民辅警工作压力，提升心理健康水平，增强队伍凝聚力和向心力。结合前期公安处工会心理健康服务走进基层所队活动，10月23日上午10时，清河站派出所组织开展了一场别开生面的心理健康疏导活动。
活动中，派出所民警贾楠以《情绪调节》为主题，首先为大家讲解了“什么是情绪”，引导大家科学认识情绪、从情绪中逐渐发现自我、提升自我。
随后，从“身体健康、生活方式、社交关系、工作效率”等四个方面阐述了调节情绪的原因，并和大家讲述了认知重构、冥想、清肺呼吸法、运动以及美食疗法等多种缓解压力的方法，同时针对民辅警高强度、高压力、高风险的工作特点，和现场的民警分享了如何正确应对工作中的压力和负面情绪。
随后，活动还组织现场民警开展了画“大山”小游戏和现场互动，旨在引导民警正确认识自己，及时调节情绪和压力，以乐观的心态容纳自我、积极生活、快乐工作。
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假如你有1440块钱，丢了10元，你会把剩下的钱都扔掉么？
现在你每天有1440分钟，如果因为不开心的事影响了你十分钟，你会让它继续影响剩下的1430分钟么？
通过此次心理健康疏导，民警们纷纷表示，要使用科学方法管理情绪、释放压力、激发动力，特别是在面对困境时，学会正确认识自己，合理设定目标，以更加乐现的心态和饱满的热情投入到公安工作中去。
通讯员：贾楠
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素材来源：清河站派出所
审核：马建朋/编辑：卢忠凯
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