这个月共计29天，体重降低14.34斤
总体来看，体重和开始比较是逐渐地降低的。
虽然中间也会有波动，主要是中间有聚餐之类的事情进行干扰。
但是，从一开始我就认定了我的方法是正确的，只要坚持下去，结果也是确定的。因此，我每天都在践行我给自己制定的原则，即每天坚持运动10公里，几乎没有打断。
完成自己的目标只是时间的问题。
最近有好多同学开始迷茫，对自己的非常纠结。
也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。
今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力，积蓄了明天勇攀高峰的力量。
就像小毅学长每天的跑步，每天微小的积累，30天就能发生质的改变！！！
因此，大家不要焦虑，只要按部就班的完成任务，重复重复再重复，就能逐渐的达成目标。
以上~
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好久不见呀，最近小毅一直都在整理笔记~
目前正在整理西综病例分析笔记，内容真的好多
努力更新中，目前呼吸、循环、消化已经更新完毕。
更新进度放这里了，扫码可以查看更新情况！！！
