食用鞣酸含量高的食物时，谨记“四不要”：
不要空腹时食用。
不要大量食用。
不食用未成熟的果实。在选购山楂、柿子、黑枣等食物时，应确保其果实已成熟，以降低鞣酸含量。
有胃手术史者、糖尿病患者、甲减患者，以及老人和儿童，应适量或减少摄入鞣酸含量高的食物。
来源：央视新闻微信公众号、国家应急广播、健康杭州、健康北京等
责编：林碧
审校：马飞、张运宏
审核：于海涛
监制：徐滔、吴俊
食用鞣酸含量高的食物时，谨记“四不要”：
来源：央视新闻微信公众号、国家应急广播、健康杭州、健康北京等
责编：林碧
审校：马飞、张运宏
审核：于海涛
监制：徐滔、吴俊
