240822 天气：局部多云，温度：26-36度，空气质量：良， AQI 82
天气：
今天天气还阔以，不算太热。
现在最高36度，已经属于挺舒服的天气了。
股市：
大A么，所有指数继续煮青蛙，跌幅都差不多，也算是六边形了，不过是六边形窝囊废。
散户们大多一点脾气也没有，因为早已经麻木了。
晒背：
今年挺流行晒背的，手机上经常有介绍。
其实散户们也可以去晒晒，补点阳气，大A一天到晚绿油油，阴气挺重的。
小老弟今天中午在公园散步也看到有人晒，一壮汉坐在长登上，背上露出白花花一片。
说实话，我感冒的时候也挺想晒的，据说可以补充阳气，但在公园等大庭广众下晒，又有点不好意思。
今天小老弟暗戳戳地在网上查了一下，确实，晒背对一些疾病可能有一定的辅助治疗作用，但不能替代正规的医疗手段。
可能有辅助治疗作用的疾病如下：
风寒感冒
对于因风寒之邪侵袭人体而引起的感冒，晒背可以帮助发散风寒，缓解头痛、鼻塞、流清涕等症状。
晒背能促进阳气生发，增强人体的卫气，抵御外邪。
关节炎
对于风寒湿痹型关节炎，晒背有助于温通经络、散寒除湿，减轻关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。
阳光中的紫外线还可能有一定的消炎作用。
脾胃虚寒
脾胃虚寒的人往往有腹部冷痛、喜温喜按、食欲不振、大便溏稀等症状。晒背可以提升阳气，温暖中焦脾胃，促进脾胃的运化功能。
增强脾胃对食物的消化吸收能力，改善虚寒状态。
阳虚体质相关症状
阳虚体质的人表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振等。晒背可以补充阳气，改善阳虚体质，增强身体的活力。
对因阳虚引起的性功能减退、月经不调等也可能有一定的改善作用。
但晒背时也需注意：
注意事项有：
避免空腹或饭后立即晒背
空腹晒背容易引起低血糖，饭后立即晒背则会影响消化功能。最好在饭后 1 小时左右进行晒背。
注意补充水分
晒背时会出汗，导致身体水分流失。因此，晒背前后应适当补充水分，以保持身体的水分平衡。
体质虚弱者不宜晒背
体质虚弱、患有严重心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人不宜晒背。
此外，孕妇、婴幼儿也应谨慎晒背。
注意防晒
虽然晒背有很多好处，但过度暴晒也会对皮肤造成伤害。因此，在晒背时应注意防晒，可以涂抹防晒霜、穿防晒衣等。
总之，晒背是一种简单易行的养生方法，但在晒背时应注意选择合适的时间、控制时长、保护头部和眼睛、避免空腹或饭后立即晒背、注意补充水分等。如果有身体不适或疾病，应在医生的指导下进行晒背。
好了，貌似晒背挺有用的，下次感冒了可以试试，今天就写这些吧。
