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翼城教育 ▍【翼城县汇丰学校】守护你的“声”命线——初中部教师成长工作室第140期活动掠影

美食 2024-11-22 17:04 山西

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守护你

的 “声”命线

三尺讲台，播撒知识星芒；方寸之喉，奏响智慧乐章。教师常年用嗓，喑哑之患常存。为了教师们能够科学用嗓，守护好“声”命线，2024年11月21日汇丰学校初中部教师成长工作室邀请董兰亭老师为大家做了《守护你的“声”命线》专题讲座。

董老师从专业用“声”的角度给老师们传授了用嗓的正确方法。幽默诙谐的语言，轻松愉快的氛围，热情四射的示范引领，让老师们沉醉其中。

Part.01

保护声带

董老师运用身边的真实故事和“护声”广告视频告诉教师们保护声带的必要性，同时提醒老师们守护声带的秘诀。

保护声带，需养成良好用嗓习惯：（一）避免长时间大声说话、频繁清嗓；（二）保持咽喉湿润，多喝水、饮润喉茶，干燥时用加湿器；（三）保证充足的睡眠，戒烟酒；（四）饮食上多吃梨等润喉食物，少食辛辣油腻的食物；（五）掌握正确发声的方法，运用腹式呼吸与共鸣技巧减轻声带负担。

Part.02

发声技巧

董老师亲自示范，帮助老师们找到身体发声的重要部位，并引导教师正确发声。董老师温馨提示：正确发声需用腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩。发声时放松喉咙，利用横膈膜力量推动气息，使声音从腹部发出，而非仅靠喉咙。控制音量适中、音调平稳，避免大喊大叫或长时间用嗓过度。

教授技巧

董老师分享了自己阅读感人诗篇的经验，同时做了现场指导。

Part.03

练习发声

老师们认真聆听董老师的讲解，并专心练习。在董老师点拨和鼓励下，老师们跃跃欲试，都想借经典诗文展示自己的用“声”技巧。宋兆富老师、申丽萍老师、王春玲老师分别做了展示。

董老师说：“我们要做一名‘心中有梦，眼里有光，脚下有路’的新时代好老师。好老师首先需要关爱自身的健康，然后才能用满满的爱和能量温暖学生。”前程远阔，学生们需要健康的老师；师途漫漫，我们定要守护好自己的“声”命线。

-THE END-

（来源：翼城县汇丰学校）

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