很多人，特别是许多女生，更特别是那些完美型的女生，面对头顶飘浮的第一缕白发，平时心如发丝的心脏，瞬间变成心似乱麻，这乱麻纠缠一起，拧巴成结，弄不断，理不清，从此开始了与白发的战争，纠结开始了......
白发早早地爬上头发，是不是让你越发感叹时光的无情呢？别担心，我们今天的话题是多白发的积极心理防治！
首先，我们要了解白发背后的原因。白发可能是由于生物年龄导致的，也可能是由于精神压力、营养状况等引起的。面对白发，我们要学会调整心态，给自己积极的心理暗示，相信自己也能像大师一样步步高升。
那么，如何在多白发的过程中保持积极的心态呢？
1. 培养兴趣爱好，让生活更加丰富多彩。多参与社交活动，结交志同道合的朋友，可以分享彼此的人生经验，给生活带来更多的乐趣。
2. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于身体机能恢复，减轻压力，促进白发逆转。
3. 学会释放压力，可以通过运动、冥想、阅读等方式来缓解压力，保持身心健康。
4. 树立正确的消费观念，不盲目追求高端产品。学会合理安排收入和消费，避免经济负担过重，给心理造成压力。
很高兴今天和大家聊一聊白发的问题。那么，为什么我们会白发呢？其实，白发的原理是由于我们的头发中存在着一种叫做黑色素的东西，这种黑色素可以保护我们的头发不受紫外线的伤害。随着年龄的增长，我们的黑色素逐渐减少，从而导致我们的头发变得越来越白。那么，我们该如何预防白发呢？以下是一些小建议：
1.保持良好的作息：充足的睡眠有助于我们身体的新陈代谢，从而提高我们头发的黑色素含量。所以，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，对于预防白发具有重要意义。
2.多吃富含黑色素食物：例如黑芝麻、黑豆、黑枸杞等，这些食物中富含丰富的黑色素，可以有效补充我们身体所需的黑色素，从而减缓白发的速度。
3.保持头皮健康：使用温和的洗发水，避免使用刺激性强的化学物质，以免对头皮造成损伤。此外，定期修剪头发，保持头皮的通风和透气，也是预防白发的重要方法。
4.减少头皮摩擦：我们经常使用吹风机、梳子等工具来整理头发，这些行为可能会导致头皮受损，从而加速白发的产生。因此，尽量减少使用这些工具，可以有效预防白发。
通过以上这些建议，我们可以有效地预防白发的产生。当然，如果你已经出现了白发，也不要担心，我们可以通过染发、烫发等方式来掩盖白发，让自己的头发更加美观。
二三十岁的，天天度娘，寻找白发产生的原因，梦想那位高人给予治疗白发的秘方；三十四岁的，走进白发转黑专营店，走进城市里慢慢多起来的养发馆，拿着银子去治理白发，希冀有朝一日，白发变青丝；四五十岁的，甚至六十岁还不愿意退出舞台的，走进美发店，进去白花花，出来黑黝黝；更有那看到媒体曝光染发危害之后，放弃美发店，走进植物养发馆的白发一族.........
无论是二十岁的少白头，还是三十岁的精神性白发，四十多岁的生理性白发，五十以上的中老年白发，白发找到了你，就应该坦然接受，找出原因，是自己做自己的医生，还是走进专业养发馆，或者是植物染发店或者美发店？首先是要放下纠结，放下拧巴，这样才能找到部分白发变青丝的良药，再不济也会找到阻止白发继续蔓延的仙丹。
许多医生都有这样的体会，心理医学也证实这样的观念，人类估计有百分之六七十的疾病，是患者“自以为生病”造成的结果，简单说，许多身体小毛病本来是亚健康，被患者自己吓唬自己，变成了大疾病，许多癌症患者大都被提前吓死了。
同理，当一些完美型男女性一边在家自己调理，或者在养发馆治理的同时，天天对家人，对周边，甚至对为你服务的员工唠叨，为什么白发越来越多？为什么治理之后白发依然没有减少？为什么还会有几根白发呢？其实也就是提醒并告知你的身体，你的白发很顽固，你的白发没希望，你的白发只会越来越多，
当这些负面信息在你大脑里储存多了，神经中心的负面能量会传导到身体每一个系统，包含影响头发的神经系统、微循环系统，内分泌系统，甚至传递到你的毛囊黑素细胞，导致恶性循环，即使你千般呵护，百般保护你的黑发，但最后的白发依然蔓延严重。
世界的构成是自然存在，白发的到来也是自然存在，自然世界之外，我们的想法也可以创造自身的世界，我们唠叨的话语又形成了我们的想法，从这个意义上说，负面的纠结与重负的唠叨，就一定可以创造我们自己的世界，同时也包含这负面能量纠结拧巴的白发世界。
在这个多姿多彩的时代，我们的生活节奏越来越快，压力也越来越大。因此，我们的头发也开始面临更多的挑战。白发已经成为了许多人的烦恼，那么，多白发的原理是什么呢？
首先，遗传因素是我们白发的主要原因之一。如果父母双方都有白发，那幺子女患白发的几率就比普通人高很多。此外，如果家族中有人患有某些疾病，如白化病、甲状腺疾病等，也会增加患白发的几率。
其次，白发的形成与我们的生活方式有很大关系。长期吸烟、饮酒、吃富含维生素D的食物等，都可能导致头发变白。而长期缺乏运动、精神压力大、睡眠不足等，也会加速白发的生成。
最后，一些疾病也会导致白发。如营养不良、贫血、缺钙等，都会影响头发的生长和色素生成，从而导致白发。
总之，了解多白发的原理，可以帮助我们更好地预防和治疗白发。我们要养成健康的生活方式，保持良好的心情，多吃富含维生素和矿物质的食物，适当运动，以保持头发的健康和美丽。
抱怨白发，纠结白发并不能缓解白发的再生，也不能阻止白发的返青，只会出现汽油灭火，越灭越旺的局面。我们不如静下心来，悄然等待养护的奇迹出现！即使奇迹没有出现，十年之后，二十年之后，你的白发依然还是这么多，这不也是延缓白发的奇迹再生吗？
