在这个瞬息万变的时代
我们面临来自工作、生活的各方面压力
很难拿出整块时间去学习和提升自己
怎么办
其实，生活中隐藏着大量的碎片化时间
这些时间都可以用来提升自己
如何不浪费这些时间
看看我们测井人怎么做的吧
中油测井长庆分公司苏里格项目部结合单位生产组织特点，连续8年执行每日10至20分钟的晨会制度。
利用20分钟的时间让项目部生产组织、部门协调更高效，上传下达、下情上达更通畅。
中油测井吐哈分公司生产测井项目部邵黎飞，利用井间碎片化时间，用镜头捕捉稍纵即逝的美好，在油井与天地间寻找灵感。
对他而言，这些看似微不足道的碎片化时间，却是他捕捉井场独特美感的宝贵时间。无论是施工现场，还是工人们脸上的汗水与笑容，都被他一一记录，定格成最美好的瞬间。
中油测井辽河分公司生产测井项目部综合管理赵贺龙，利用午餐后的20分钟，选择一个安静的角落，阅读或冥想。
通过阅读专业书籍或相关著作，拓宽了他的知识视野，进一步激发创造力，使他在工作中保持活跃的思维和敏锐的洞察力。
中油测井大庆分公司川渝项目部安全监督员杜青松，利用午休20分钟空闲进行户外活动，晒晒太阳，保持健康的体魄，全身心投入工作。
晒太阳不仅有助于放松身心，还能让他在紧张的工作中充满活力，保持良好的精神状态，提高工作效率。
中油测井天津分公司生产测井项目部后面的小花园，里面种植了鲜花，还有成片的绿荫。这是员工们利用碎片时间放松心情的小空间。
工作之余，经常有三三两两的员工漫步在花园，放松心情的同时，感受大自然的美。每逢花开之时，员工们都会不约而同地举起相机，拍下一张张温馨画面。
中油测井制造公司装备成套部地面车间仪器调校岗王宏佳，利用通勤途中的20分钟，静观身边风景，感受大自然的无限风光。
静赏让她在工作之余感悟生活的真谛，保持积极乐观的心态，更好地继续向前。
中油测井测井技术研究院方法研究所电法测井工程师程丽娜，喜欢在忙碌的工作中，拾取点滴碎片时间，闲庭信步，看青草细密的纹理，感受它们风中舞动的身姿。
沿路的风景不仅可以净化心灵，更让思绪重新排列组合，为她的工作与生活带来新的灵感与洞见。
中油测井吉林分公司生活服务站（实训基地）培训组组长李博经常利用碎片时间运动。
这些零散的时间不仅可以提高身体素质，为身体“充值”，还能减轻焦虑，以更积极的心态面对挑战。
图文｜中油测井长庆分公司 杨舵 天津分公司 姚东江 贾海波 辽河分公司 赵贺龙 大庆分公司 韩野 吐哈分公司 周茜 邵黎飞 吉林分公司 薛晗 测井技术研究院 程丽娜 制造公司 王宏佳
本期编辑｜中油测井吉林分公司 薛晗
责任编辑｜高子涵
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