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【健康陆家嘴】欣然接受衰老，学会喜欢接纳自己

民生 2024-10-14 19:09 上海

回应居民呼声，积极为居民解忧

学点心理学

学习爱和治愈、自信和接受

探索和发现、自我成长和自我完善

学点心理学

稳定自我情绪，强大社交气场

陆家嘴街道通过15节创新的

趣味性心理健康科普微课

用简洁干练的语言

随时随地为您解答工作和生活中的心理烦恼

今天小陆带来的课程是

《总感觉力不从心，生活挫败感增加

——正确面对身体慢慢变老》

课程荐语

随着岁月的流逝，我们或许会感到力不从心，那些曾经轻而易举的事情如今变得困难重重。身体的力量似乎也在悄然减退，这种变化让我们难以接受，情绪也随之低落。我们不禁开始怀疑，生活的意义和乐趣是否已离我们远去？但请相信，年龄并不是追求生活乐趣的绊脚石。

本期健心赋能心理课堂为您带来：《总感觉力不从心，生活挫败感增加——正确面对身体慢慢变老》邀请您一起来线上学习。我们来聊聊如何积极面对身体衰老，在岁月的长河中重新找回生活的色彩和激情。让我们一起学习如何调整心态，适应身体的变化，发掘生活的新可能，重燃内心的热情与活力！

专家简介

宋成锐，上海市教育人才交流协会理事，上海市高校心理协会理事。

中组部复旦大学培训基地特聘讲师，

上海交通大学继续教育学院、浙江大学继续教育学院特聘讲师

上海市人保局特聘“启航导师”，上海市残联、上海妇联特聘培训讲师

咨询案例5000+，培训学员100000+。

下期课程

我们不见不散

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