8月6日行程：
第1天
广州—天水
第2天
天水—甘谷大象山—伏羲庙—南宅子—天水
第3天
天水—麦积山石窟—麦积山植物园—宕昌
第4天
宕昌—官鹅沟—哈达铺镇—迭部
第5天
迭部—扎尕那—河它温泉谷—郎木寺
第6天
郎木寺—花湖—黄河九曲第一湾—唐克
第7天
唐克—莲宝叶则—阿坝
第8天
阿坝—各莫寺—阿万仓湿地—玛曲黄河第一桥—转经筒—玛曲
第9天
玛曲—拉卜愣寺—美仁草原—米拉日巴佛阁—兰州
10/11
兰州—广州
8月13日至9月3日行程：
第1天
广州—天水
第2天
天水—甘谷大象山—伏羲庙—南宅子—天水
第3天
天水—麦积山石窟—麦积山植物园—宕昌
第4天
宕昌—官鹅沟—哈达铺镇—迭部
第5天
迭部—扎尕那—河它温泉谷—郎木寺
第6天
郎木寺—花湖—黄河九曲第一湾—唐克
第7天
唐克—莲宝叶则—阿坝
第8天
阿坝—各莫寺—阿万仓湿地—玛曲黄河第一桥—转经筒—玛曲
第9天
玛曲—拉卜愣寺—美仁草原—兰州
10/11
兰州—广州
甘南曾被《中国国家地理》评为人生必去的 50 个地方之一；被美国权威旅行杂志《视野》称为让生命感受自由的户外天堂；被联合国人居环境发展促进会评为中国最具民族特色旅游目的地。
这些美誉让人不禁好奇，甘南真的有那么美吗？
答案是肯定的。
扎尕那
扎尕那，在藏语里意为“石匣子”，是一个被高耸的山石包围着的藏式小村落，初次见面，你一定会被它如同巨型宫殿般矗立的石壁所吸引。
如今扎尕那依旧保持着那份原始，这里的人们保持着日出而作日落而息的生活节奏，在这这里你会感觉到时间被放慢，慢到你可以沉下心来一天只做一件事，比如对着远处的巨石发呆。
莲宝叶则
💫海拔4000米
莲宝叶则，在藏语里意为“尊贵的玉石之峰”，这里的神山怪石嶙峋，如同指环王的魔界世界一般，堪称秘境魔界。
在当地莲宝叶则被称为石头山，号称蜀山之祖，祖者老也，有威严为后世所信仰者。莲宝叶则各峰均有海拔5000米的挺拔身段，座座直插云霄，绝壁险浑，威风凛凛。放眼望去满山或叶片状或巨石状岩石，层层叠叠，雄奇峻伟，形如怪兽。
那是一处神奇的秘景，一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。这里碧蓝的湖水倒映着雪峰，山脚下鲜花遍布，山间雾霭缭绕，如同人间仙境。而谁能想到如此秀美的地方，曾是格萨尔王征战的古战场呢？
拉卜楞寺
💫海拔3012米 📍夏河县
拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅"，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。
拉卜楞寺作为藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，是世界最大的“藏学府”，成片的寺庙与朝拜的僧众在这里汇聚，它完整的教育体系堪称藏区清华、北大。
拉卜楞寺是无数藏传佛教徒的精神皈依处，是一所学习究竟真理的殊胜大学，下设六大学院拥有世界最长转经长廊。
官鹅沟
💫海拔1783米 📍宕昌县
黄河九曲第一湾
郎木寺
💫海拔3650米 📍碌曲县
麦积山石窟
📍天水市
麦积山石窟位于天水市东南45公里秦岭山脉西段北麓，我国四大石窟之一。因山形酷似农家麦垛之状，故名。现存窟龛194个，其中东崖54窟，西崖140窟，泥塑、石胎泥塑、石雕造像7800余尊，最大的造像东崖大佛高15.8米，壁画1000余平方米。
洞窟形制主要有方形人字披顶、四面坡顶、平顶、盝顶、方楣平顶及方形四角攒尖佛帐式龛、圆形小浅龛等，各洞窟间以栈道相通。洞窟内部及外部大多仿木结构建筑。
河它温泉谷
💫海拔3200-3600米 📍若尔盖县
花湖
💫海拔3468米 📍若尔盖县
💫海拔3468米 📍玛曲县
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