幽
兰
锦
系列
《月令七十二候集解》中记录：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露过后，昼渐短，夜渐长，露水将凝未凝，皎白而霜，寒意盎胜，故得此名。
《素问四气调神大论》：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。寒露后自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。
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《素问四气调神大论》：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。寒露后自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展。
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