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小雪｜琼花玉屑的凛冬序曲

文摘 2024-11-22 20:47 山东

小雪节气悄然而至

宛如一首宁静的冬日诗篇

小雪已晴芦叶暗

长波乍急鹤声嘶

此时

天地间的色彩渐趋淡雅

大自然似乎在为寒冬的到来做准备

快随团团来了解一下小雪节气吧~

01

节气简介

小雪，是二十四节气中的第二十个节气，通常在每年的11月22日或23日，标志着‌冬季的正式开始。这个节气反映了‌降水与‌气温的变化，是寒潮和强冷空气活动频数较高的时期。

02

落叶迎冬

霜风渐起，吹落了枝头最后几片枯叶，曾经热闹的林间小径如今铺满了金黄色的落叶，踏上去发出沙沙的声响，带我们聆听冬的将至。

WINTER

03

传统习俗

腌腊肉

民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。人们将猪肉等肉类用盐、八角、桂皮、花椒等香料腌制后，挂在通风处晾晒，之后就可以制成美味的腊肉。

吃糍粑

在南方一些地方，有小雪吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后制成的食品。人们把糯米蒸熟后，放入石臼或其他容器中，用杵槌等工具舂捣成泥状，再制作成圆形或其他形状。吃糍粑寓意着团圆、甜蜜。

晒鱼干

在沿海的一些地方，小雪时渔民们会开始晒鱼干。渔民将捕获的鱼处理干净后，用盐腌制，然后挂在户外晾晒。经过晾晒后的鱼干，既可以保存很长时间，也是餐桌上的美味佳肴。

04

滋补养生

饮食

饮食上，可以适当增加蛋白质的摄入量，如羊肉、牛肉、鱼肉等，这些食品不仅含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量相对较低。

运动

运动上，可以选择在阳光充足之时做一些轻松愉快的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以促进身体的代谢和血液的循环。

作息

作息上，尽量在晚上早睡，保证7-8小时的睡眠时间，保证室内空气流通，注意夜间保暖。

05

诗词欣赏

次韵和王道损风雨戏寄

【宋】梅尧臣

小雪才过大雪前，

萧萧风雨纸窗穿。

而今共唱新词饮，

切莫相邀薄暮天。

初寒

【宋】陆游

花雪随风不厌看，

更多还肯失林峦。

愁人正在书窗下，

一片飞来一片寒。

适逢小雪

已然岁暮

雪花轻柔地落在枝头

寒风如交响乐

带来宁静与祥和

在这有诗意的小雪时节

让我们赏雪听风

静享冬日之美

部分图片和文字来源于网络，仅供学习交流

版权均归原作者所有

图片 | 王春燕矫展博

文稿｜矫展博

排版｜郭佳

美工｜郭佳

校对｜唐官硕王春燕

责编｜张明慧朱嘉蕾

编审｜田飞

转载注明｜青春聊大（ID：lcdxgqt）并添加二维码

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