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健康小贴士
1.冬季适当食用凉性食物有益健康：凉性食物，具有养阴、清热、润燥、生津的功效，冬天适当食用是有益的。
2.凉性食物：冬瓜、白菜、芹菜、雪梨、百合、绿豆、莲子、银耳等食物。
3.食用凉性食物要遵循一定原则
可适当配些温性食物平衡寒热；
控制食用量；
阳虚体质、胃肠功能差、四肢冰凉的人要慎食凉性食物。
美编 | 杨 璞 责编 | 金 玉 监制 | 王 蕾
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1.冬季适当食用凉性食物有益健康：凉性食物，具有养阴、清热、润燥、生津的功效，冬天适当食用是有益的。
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3.食用凉性食物要遵循一定原则
可适当配些温性食物平衡寒热；
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