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为促进辖区居民的身心健康，丰富大家的业余文体生活，长桥街道党群服务中心邀请上海得硕健身服务有限公司，在中心三楼健身房开设公益瑜伽课程，经过前期需求调研，现推出如下瑜伽课程，欢迎大家踊跃报名！开启一段健康的修身之旅。
课程内容
本课程适合初学者、瑜伽爱好者以及有一定练习基础的人群。授课以传统哈他瑜伽为主，课程中通过冥想、呼吸、体式、放松等帮助我们舒展肢体，释放压力，放松身心，收获内心的平静，感受人生的美好。
报名对象
年龄20-60岁，仅限女性。
收费标准
500元，共计10课时，每课时1小时
满8人开班
课程安排
详情请咨询
衣老师 17606381735
课堂地点
长桥街道党群服务中心
（老沪闵路918号）
三楼健身活动室
课程报名
课程名额有限，请感兴趣的朋友积极报名！
报名时间
2024年10月21日-10月31日
报名方式
请扫描下方二维码进行线上报名
1.请穿着舒适的运动服装，自备毛巾和饮用水；
2.课前不宜有饱腹感、饥饿感，运动后间隔45分钟洗澡最佳；
3.请提前10分钟到达活动地点，约课后若无法准时上课，请及时取消；
4. 上课过程中请量力而行，若有身体不适请及时报告教练；
5.本课程为公益收费项目，活动最终解释权由上海得硕健身服务有限公司所有。
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供稿：街道党群办
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