赛事预告
一项奖金超20000元
的崇义健身比赛即将来袭
赛事地点：崇义县南门口
赛事时间：1月11号（星期六）
超两万的奖金即将开启 无需报名费~
健身爱好者均可参与！！
健身项目：深蹲
活动时间及报名方式已经揭晓
小编可以透露的情报是：万元的现金+各种福利
崇义各位爱健身的小伙伴请持续关注【掌上崇义】
此项赛事将在本平台全程跟踪报道
----了 解 深 蹲----
深蹲能够练到整个身体
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深蹲不仅锻炼股四头肌、股后肌群和小腿的肌肉,
他们还对整个身体创造了理想的环境。
释放睾丸激素和生长激素，
蹲为整个身体在训练的时候
提供一个高度合成代谢的环境。
如果你想增加肌肉和力量，不练深蹲怎么行？
深蹲能够燃烧更多的脂肪
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肌肉燃烧脂肪，
更多的肌肉燃烧更多的脂肪，
深蹲对增长肌肉效率很高，
是一个非常有效的方式燃烧更多的脂肪，
肌肉越多，锻炼和休息时消耗的热量也就越多。
如果你想变瘦的话，坚持这种复合运动，蹲就对了。
深蹲能够让你变得更灵活
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蹲能够让你有更强的平衡性
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深蹲让你变得更会运动
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让你跑的更快，跳的更高，
这么看来，深蹲才是真正的全民运动。
蹲能降低受伤风险
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深蹲能够强化你的关节
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性价比超高
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可以在任何场地进行，而且不受任何约束，
随便你在哪里，它都可以成为你训练的一部分。
而且收获的....
谁练谁知道！
标准深蹲绝对是个炫技的时刻！
深蹲是无可比拟的
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还有美体效果
额。后侧动力链绝对不是屁股！！
我相信你看过很多关于后链发展是多么重要的，
不仅仅关于表现力，也关乎到日常功能和平衡，
腿伸展对后侧动力链的增强为零，
而深蹲的训练不仅仅是股四头肌，
臀部和股后肌群将得到伸展，
同样重要的还有腰部，上背部，斜方肌和颈部的肌肉都得到加强。
深蹲在生活中虽然不是必须的，
但绝对是值得你努力一回，
不废话了！
小编要去深蹲了！
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赞助鸣谢：感谢以下品牌对本次活动的大力支持
