2024年12月11日(11:00-17:00)
一个健康人的总血量约为4000-5000毫升。平时 80%的血液在心脏和血管里循环流动着，维持着正常的生理功能；20%的血液储存在肝、脾等脏器内，当失血或剧烈运动时，这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血量只占总血量的5-10%，献血后储存的血液马上会补充上来。所以，不会减少循环血容量，也不会影响人的健康功能。且身体会在短时间内恢复，还能促进新陈代谢。
献血间隔
每次献血量一般为200-400毫升，两次捐献全血的间隔时间应满6个月。
血液在医疗领域有着极为广泛且至关重要的用途。它像是生命的万能钥匙，能够开启健康的大门。当意外创伤导致大量失血时，及时输入的血液可以快速补充身体流失的血液量，避免因失血过多而引发休克甚至死亡。在各类手术过程中，可能伴随不同程度的出血情况，而充足的血液供应能让手术得以顺利进行，大大降低手术风险。它以无声的力量守护着每一个脆弱的生命，在医学舞台上演绎着无数起死回生的奇迹。
1.保证充足睡眠，避免熬夜；
2.饮食宜清淡，切勿饮酒、浓茶、咖啡等，不吃油腻食物；
3.一周内无感冒、发烧、腹泻等不适，女性避开生理期及前后三天；
4.携带有效身份证件。
5.保持放松心情，避免紧张，按要求坐在采血椅上，配合采血人员操作，如有不适，及时告知工作人员。
1.按压针眼 10 - 15 分钟，创可贴需要保留至少4小时；
2.当天避免剧烈运动及重体力劳动；
3.多饮水，适当补充蛋白质和含铁食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等；
4.针眼处保持清洁，若有青紫，24 小时后可热敷促进吸收。
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文字 | 韩晓洁
图片 | 李宇晴
编辑 | 李宇晴 赵佃昌
校对 | 王远博
责编 | 孔令宿
监制 | 焦成冉
