我们生在春风里，长在国旗下，一滴血，一份爱，用生命润泽生命，您今日伸出的臂膀，明日可能是他人重燃的希望。为此咸阳师范学院团委、咸阳市中心血站将于2024年10月22日--2024年10月25日开展献血进校园活动。
活动详情
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活动时间
2024年10月22日--2024年10月25日
咸阳师范学院学馨苑西北角
全校师生
1. 饮食调整：献血前一天及当天应避免高脂、高蛋白饮食，如肥肉、油炸食品、牛奶等，可选择清淡饮食，如蔬菜、水果、面食等。同时，避免饮酒。
2. 睡眠充足：保证献血前一晚有足够的睡眠，让身体处于良好的状态。
3. 携带证件：携带有效身份证件。
1. 选择舒适的座椅，放松心情。工作人员会在你的手臂上绑上止血带，选择合适的血管进行消毒。
2. 采血过程：使用一次性采血针进行采血，采血过程一般需要 5-10 分钟。在此过程中，可与工作人员交流，放松心情，避免紧张。
3. 献血量：一般全血献血量为 200 毫升、300 毫升或 400 毫升，可根据自身情况选择。
4.按压止血：献血结束后，用消毒棉球或纱布按压穿刺部位 10-15 分钟，避免揉搓，直至止血。
5. 休息观察：在献血点休息区休息 15-20 分钟，观察有无不适症状。可适量饮用糖水或果汁，补充水分和能量。
1. 穿刺部位护理：保持穿刺部位清洁干燥，24 小时内不要沾水，避免感染。
2. 饮食调整：献血后可适当增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。避免饮酒和食用辛辣、刺激性食物。
3. 休息和活动：献血后 24 小时内避免剧烈运动、重体力劳动和高空作业，可适当进行一些轻松的活动，如散步、骑自行车等。保证充足睡眠，让身体得到充分恢复。
4. 注意身体反应：如果献血后出现头晕、乏力、心慌、发热、穿刺部位红肿疼痛等不适症状，应及时就医。
编辑 | 张雅茹
文字校对 | 秦艺扬
责编 | 刘翔宇 刘康蕾
审核 | 李发平
指导 | 任 颖
监制 | 李 绍
