刁曼岛（Tioman Island)，约在彭亨州近海 56 公里处，是南中国海域上的一个度假天堂。被誉为世界顶级休闲小岛的刁曼岛曾因在1959年拍摄过好莱坞音乐剧《南太平洋》而闻名。
传说中这座小岛是海龙公主最喜爱的休息所，最后化身成了现在的刁曼岛。岛上的锡穆库山(Gunung Nenek Semukut)和锡位山(Gunung Batu Simau)两座山峰（或称为“刁曼岛之龙角”／The Dragon Horns of Tioman Island）是她的身躯，山周围的云彩是她呼出的气体。
许多潜水爱好者也和海龙公主一样都爱上了这温暧且透明的水体、海底里五彩斑斓的海扇珊瑚、石松、海兔以及千奇百怪的海绵与悠游自在的海洋动物。
海底世界
刁曼岛五大海滩
瓜拉海滩/JUARABEACH
瓜拉海滩是一片独立的世界，它总是一副昏昏欲睡的样子，处于远离尘嚣的幸福中。这个海滩在刁曼岛也非常出名。大海的浪涛不停地拍击海岸线，把沙子淘洗干净，水天一色的风情带给游客无限的想象。海滩的景色特别丰富，如诗、如画，又如同一道美妙的风景线。
瓜拉海滩有两片又长又宽的白沙滩（被一座小山丘和巨石所分隔）。在海滩的背部（被称为Barok）可以找到许多住处，而南部（被称作Mentawak）则人烟稀少，但在季风期间却是全国最好的冲浪地点。
甘榜巴雅/KampungPaya
极具特色之地，除了优质沙滩外，陆域面积风光也非常漂亮、壮美，拓展出了一个多彩的世界。无论是晴朗天空之下大海波浪的喧嚣，还是细细沙滩对于赤足的按摩，都会给来到这里的游客留下很深的印象。
甘榜巴雅的白沙滩短而宽，密布着两座度假村，几间餐馆和小吃店。这一带海底满是岩石，海水较浅，并不适合游泳，更适合沙滩漫步，欣赏落日美景。许多新加坡的学生和要去海边浮潜的旅游团都会前往巴雅。
姆谷/Mukut
姆谷位于刁曼岛南端，或许它是岛上最美丽也最隐蔽的地方。这里的海滩也许不如瓜拉的海滩壮观，但是传统的屋子与鲜花小径使得市镇本身十分漂亮。
姆谷非常适合前来度假，这里的海水水质清澈透明，来这里潜水体验也很棒，这里的海水中经常游弋着美妙的海洋生物，但是岛上设施比较差，原始风景保留的比较完善，经常还有野生动物的出现，要注意蚊虫叮咬和防晒。
莎兰海滩/SalangBeach
作为刁曼岛的一个特别景点，莎兰海滩不光名字好听，景色也十分迷人。在海边漫步，体验沙滩与脚面接触的细腻感，看着奔腾不息的浪花拍击沙滩，享受着沙滩之美。
码头南侧有宽阔、诱人的白沙滩，非常适合游泳。对许多人而言，莎兰最吸引人之处不是穿行于市镇中心，而是找寻潜伏在漆黑河道中的巨型蜥蜴。作为刁曼岛甘榜（村落）中最富背包客特色的选择，游客可以前往邻近的CoralIsand浮潜，参加海滩聚会。
尼帕海滩/Nipah Beach
Nipah是一片诗意而偏僻的海滩，美丽崎岖，是那些沉浸在刁曼岛最美丽海滩的人的佳选。这里每年都会吸引大量的游客前来，这里的海水清澈，海风吹在身上很舒服，来这里度假真的棒极了。
它由一条黑沙带穿过长长的白沙滩在南端的河口形成了一个深蓝色，极为适合游泳的“洞”，洞的其中一边是有排球场的平沙。这里适合休闲，在吊床上休息、去浮潜或在丛林中漫步都是极为惬意的。海滩上有两家旅馆，都是全年营业，并且可以安排到云顶的渡轮站接送。
刁曼岛推荐活动
浮潜、潜水&无装备潜水
刁曼岛水温是28℃左右，多数潜点水流都比较平稳，是一个非常适合学习开放水域潜水员课程（OWD)和经验较少的潜水员练习的地方。语言方面也不用太担心，在这里还是能找到几间有中文教练的潜水学校。
在这里，特别向大家推荐几个在刁曼岛附近的浮潜点和潜水点：Renggis Island (初学者), Tiger Reef, Magician Rock, Teluk Kador 和 Malang Rock。
丛林徒步, 瀑布 & 登山
刁曼岛有好几个徒步路线，难易度不同。比较容易，适合有小孩子的家庭有：Tekek－Berjaya Tioman，Tekek－Juara 和 Tekak－Paya。
如果想挑战比较有难度的路线，可以试试从Tekek－Air Batang－Monkey Beach－Monkey Bay－Salang结束。
还不尽兴？想要挑战更高难度？那就登山吧！！！
在Berjaya Tioman，你可以坐快艇或渔船到 Mukut小村，然后沿着路线走就能登上“刁曼岛之龙角”（锡穆库山和锡位山）。如果是在Juara或Paya，两个小地方都有各自的路线能登上Mount Kajang／Gunung Kajang，刁曼岛的最高峰。但要切记的是如果想要成功登上这几座高峰，良好的体能是必须的，而且最好是请个向导带路。
深入探索当地文化与特色
刁曼岛沿岸分布着多个小村 (Kampung)，其中较大的有 Salang、Tekek、Genting、Paya 和 Juara。其他的小村有 Panuba、Air Batang、Dungung、Nipah、Asah 和 Mukut。
如果有时间，可以到这些小村庄逛一逛、走一走、吃一吃当地的美食。
海龟观赏
在Juara小村的Mentawak海滩最南部有一个海龟孵化场。而在Juara海滩有个叫Juara Turtle Project 的特别项目，拥有高教育性质，是非常值得带小朋友去参与的。在这里你可能会看到海龟蛋和小海龟。
其它活动
无论是在山顶上还是在海滩，都有机会看到日出和日落哦！不必多说，你也懂这瞬间会是多美丽。
此外，在刁曼岛Berjaya Tioman有高尔夫球场，可以到那里打高尔夫。
度假村推荐
Berjaya Tioman Resort（#2864）
度假村占地面积200多亩，建筑风格为马来西亚小木屋群，一边临山、一边靠海，景色绝佳。
豪华客房装饰舒适、色彩艳丽，各种配套设施齐全。所有客房都配备空调、电话、电视、吹风机、私人浴室及茶具/咖啡壶。在RCI系统中的主要房型为最多可入住2人的酒店标间房型，无厨房设施。
如何抵达？
路线一：
国内 -飞往- 吉隆坡-坐汽车-丰盛港-乘船-刁曼岛
路线二：
国内-飞往-新加坡--坐汽车-丰盛港-乘船-刁曼岛
无论选择哪个、个路线，都必须抵达马来西亚的丰盛港后坐渡轮抵达刁曼岛。新加坡或吉隆坡既可作为中转站也可加入行程中作为游览城市之一，丰富度假体验，形成城市加海岛的完美之旅。
Berjaya Tioman Resort（#2864）
拨打4008 111 688
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