健康生活，从选对食品开始
看懂营养标签
拥抱少油美味
为身体减负每一天
健康不再是梦
脂肪是人体必需的营养素，但过量摄入可能导致肥胖和慢性疾病。
肥胖者、高脂血症、心血管疾病和脂性腹泻患者等人群尽量选择健康食品。
图片来源：摄图网
选择少油食品？
我们可以通过查看食品营养标签，挑选每百克（固体）或每百毫升（液体）脂肪含量低于3克（固体）或1.5克（液体）的食品。
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用控油壶控油，少吃或不吃油炸食品，如炸鸡腿、炸薯条等。
避免喝汤汁，不用汤汁拌饭。
尽量选择健康食品
少吃油炸食品
拥抱健康生活
「有用就扩散」
