解锁“三减三健”秘籍,拥抱轻盈健康新生活——赵之心老师第六场直播预告

文摘   2024-11-11 17:33   北京  


好好爱自己

拥抱减重季


为深入开展全民健康生活方式行动

助力大兴区慢病防治示范区建设和

创卫工作

结合北京市民健康体重行动要求

大兴区总工会开展了

好好爱自己 拥抱减重季

“5·25”职工健康日系列活动

随着活动的深入开展

更多的职工参与其中

为更好地促进健康知识普及

赵之心老师的第六场直播

就要来啦!!!





赵之心


1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业,原北京体育大学教师。1985年曾连续获得国家科学进步二等奖和体育科学进步一等奖,在全民健身及运动养生方面作出突出贡献。





赵之心老师围绕“‘三减三健’吃动平衡”主题,深入讲解什么是吃动平衡,怎样判断我们是否实现这一平衡,并介绍保持健康体重的重要秘诀。

如何保持健康体重

怎样科学合理的选择食物
如何更好地做到食不过量
……

还等什么?

11月12日

19:00—20:00

跟着赵老师一起动起来吧!


扫码看直播



还有一个好消息

赵之心老师录制的120期

“三减三健”相关视频

已在线上平台更新啦!

扫码收藏

参与跟学跟练!

减重不是目的,健康才是真谛

在这个减重季

让我们一起践行“三减三健”

用科学的方法

健康的理念

迎接更加美好的自己








往期推荐





Article


供稿部门:生产生活部

大兴工会
掌上工会,信息及时发布、活动资源共享。
 最新文章