抓住暑假的尾巴去了一次稻城亚丁和云南西北部，和大家分享一下这次超出预期的旅程。这次行程主要还是为了去游玩亚丁和稻城县，先前也是和大部分方案一样考虑的是川西环线+亚丁，或者直接飞稻城机场后租车玩。今年6月在真正制定计划的时候，发现川西环线时间太长，直飞稻城机票也很贵，似乎飞到云南然后自驾北上是个便宜且沿途风景不错的方案，从西安出发可以将全程时间（加上往返西安时间）控制在一周内。这次出行时间是八月中下旬，应该还是在川西雨季，而我们运气爆棚，游玩的六天竟然都是大晴天！也没有遇到堵车之类的事情，吃住也是比较划算，因此体验很超出预期。如果在七八月雨季来游玩遇到连续多日下雨的情况，体验可能会大打折扣，来此地游玩需要好好考虑出行时间。第一日：西安飞丽江，机场租车前往香格里拉吃饭，继续出发德钦县入住，途径G214松赞林寺、纳帕海等观景台；第二日：早起梅里雪山日出，沿着G214向奔子栏镇方向开，途径白马雪山、金沙江等观景台，到达奔子栏镇后沿G215和G549北上到乡城县，继续走G549途径桑堆镇后夜住稻城县；第三日：早上分别在圆环阵太阳射电成像望远镜和高海拔宇宙线观测站游玩，中午在稻城县还车，打车前往香格里拉镇（亚丁景区）；第五日：亚丁景区贡嘎措长线（贡嘎措后续路线暑期关闭）；第六日：早上坐大巴返回迪庆香格里拉市，游玩独克宗古城后下午飞到重庆，夜住重庆西站附近；旅行计划实际上在6月初就已经制定好并且订好了交通和住宿。从西安飞往丽江的机票加上机建燃油不到七百，返程也是差不多的价格。我们之所以回程到香格里拉市坐飞机到重庆是因为南航618活动时从香格里拉到重庆的机票全包只要360，那么相比于从丽江飞回西安，还不如先到重庆吃个火锅再动车回西安，花费差不多的，时间也不赶。
自驾路线安全程度：自驾路线是从丽江经G214途经香格里拉市到达德钦县，然后继续G214达到奔子栏镇后沿着G215和G549途经乡城县到达稻城县，在稻城县周边的海子山附近游玩，全程路况都很不错，都是平坦的双车道柏油路，很少有落石或塌方（同期的S217路况就很差，下面具体说）。- 1.从香格里拉市到德钦县这一段的G214虽然平坦但是180度的大弯道很多很多，驾驶时需要小心；
- 2.奔子栏镇至乡城县的这一段G215弯道虽然也多，但是曲率比较小，车也不是特别多，一路开到90-100km/h也问题不大，路上经常会出现走路或者躺着的牛，安全起见还是开慢点；
- 3.乡城县到稻城县弯道稍多，稻城县周边的公路也大多是比较好开，没有太多弯道；
- 4.我们在稻城县还车后也是打车到亚丁景区，这一段路和前述路段一样，同为双车道柏油路，弯道稍多，不难开；
- 5.从亚丁景区返回迪庆香格里拉市的大巴先走张孟线到达乡城县青德镇附近，这一段路风景和路况都很好。然后顺着S217南下直达迪庆香格里拉市，这段路大多数也是双车道柏油路，但是落石和塌方很多，有一段封路司机绕路开，绕的路甚至地图上没有标出，路况很差，轿车应该是没法开的，所以大家如果要走S217这一段，最好是能确定没有封路。
综上来说，除了S217这段路，其他的G214、215、549等国道都是安全好开的路，轿车完全ok。其他攻略也有推荐香稻公路的，听说风景最好但是路况很不好，轿车不好开，如果想走这条线的话可以自己提前做好攻略。另外还有一条经过东旺乡的路线可以从香格里拉市到亚丁景区，是路况和时间都比较好的一条路线，这次因为封路所以才选择了G215和G549的路线。下图中的方案3就是本次选择的路线，一般来说如果开的轿车最优方案是方案2，路况好距离近，但是这次封路没法走，我们只能选择方案3。方案1听说路况较差，有一些路段是非铺装路面，不推荐轿车前往，但是风景应该是最好的。当然还有本次大巴车走的S217，这个你们可以在第六日的具体行程看我写的过程，我不太推荐这条路线，风景不太好，落石也很多。- 1.丽江到香格里拉市这一段要看风景应该是东环线吧，白水台、虎跳峡、哈巴雪山等观景台都风景不错。我们因为第一天10点才能到落地，要一路开到德钦县住宿，没有太多时间花费在路上，只好选择了G214，路上只有一个大桥和哈巴雪山观景台还不错，当然路途风景也很好只是没有设置观景台，不太能停下来游玩拍照；
- 2.从香格里拉市到德钦县这一段G214的风景特别好，有松赞林寺和纳帕海等观景台，进入山区后可以停车看雪山的地方也特别多，过了德钦县后也有多个地方可以停车欣赏梅里雪山；
- 3.奔子栏镇到乡城县这一段的G215+G249总体来说风景不多，尤其是前半程基本是峡谷中穿梭，可以不看风景安心赶路，快到乡城县这一段风景会慢慢好起来，也有原始森林的路段；
- 4.乡城县到稻城县的G549、稻城县周边、稻城县至亚丁景区（香格里拉镇）、亚丁景区经张孟线到乡城县这几段路的风景都特别好，有高山峡谷、原始森林、草原和高原湿地等众多自然景观，也有佛教建筑和藏民住宅等人文景观，藏民有一些石头平房周围直接种小麦（还是青稞？）这种景观看起来很有特色，很西部的感觉，就是下图这个样子。稻城县北部海子山附近是高原湿地和大量石头，也很有看头；
- 5.乡城县经S217直达香格里拉市这一段风景比较一般。
▼ 直接建在田里的石头屋
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早上六点多的航班从西安直飞丽江。这次航班选座也是想着会不会能看到贡嘎山或者四姑娘山？实际上飞机路线是重庆附近过去的，看不到贡嘎山，但是接近丽江时梅里雪山和玉龙雪山还是能看到的。起飞后可以俯瞰整个西安，规整的城墙和汉长安保护区域。▼ 西安城墙和汉长安保护区
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飞入秦岭还看到了西安周边非常热门的徒步路线鹿角梁，大家能看到那两个角吗？还有左下角光头山的微波站天线。接近目的地时就能看到远处的雪山了。这趟航班是路过重庆周边的，最开始选座在右边还期望能看到贡嘎山或者亚丁三神山呢，但是一路上我仔细看远处也还是没发现，应该确实是看不到，下图远处的雪山是梅里雪山。▼ 最上面那个山峰就是梅里雪山
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由近到远应该分别就是玉龙雪山、哈巴雪山和梅里雪山了（可以点开放大看）。临近降落时拍摄的，这下确定是玉龙雪山了，冬天拍摄估计会很壮观。九点多一点飞机落地，出了机场就直接在一嗨租车那里取了车。这次租车一个2天5小时，买的保险是每天一百多的那款，可以包住磕碰等费用，开着会比较放心。▼ 本次搭乘的航班
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丽江古城有拉市海、丽江古城等景区，但是今天时间实在有限，只好舍弃这些地方直接往香格里拉方向开。路途中的风景其实还不错，有一个金沙江大桥可以停下来拍拍照。等到路途中间还有一个哈巴雪山观景台也可以停下来看，但是离雪山比较远，而且正值暑期山上雪很少。路途中的风景，有时会经过一片花海。▼ 路过一片花海
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▼ 乡间小路
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金沙江大桥，没有专门的观景台，但是路途中会有几处停车点和建筑空地可以停车简单拍个照。哈巴雪山观景台，有卫生间和小摊卖吃的喝的。此时正处于盛夏季节，远处雪山上几乎没有雪。逛逛拍拍下午3点才到达香格里拉市，在独克宗古城的入口处吃了一个牦牛火锅，团购下来感觉还是挺划算的。下图是香格里拉市的一个大地标。独克宗古城门口有停车场，准备进去简单吃个饭继续赶路。今天天气真是非常好，阳光明媚白玉飘飘。古城内其实主要还是各种特产店、工艺品店和饭店，个人感觉还是比较商业化吧。团购的一家牦牛火锅店，好像是一百五不到吧，感觉还是挺划算的，就是这边云南酸辣口味的火锅。▼ 这家店坐在二楼开窗就可以欣赏古城风景
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吃过后时间还比较多，打算去G214路上的松赞林寺观景台和纳帕海观景台看一下。松赞林寺观景台直接百度地图搜就可以搜到。而纳帕海观景台我们是根据攻略，导航的是高山植物园。松赞林寺观景台这个角度还挺不错，建筑正好在两个山中间，正前方是一片湿地，远景就是那个寺庙。我们今天来的时候是傍晚，柔和的光线正好打在金顶上，非常美丽，右边的天空还有彩虹。![]()
花了几十分钟看松赞林寺后，继续驱车前往高山植物园看纳帕海。这一段路也是环湖公路，我觉得有时间的话沿着湖逛一圈也是非常惬意的，而我们今天赶时间，就直达高山植物园这个地点了。高山植物园这个观景台是一片高地，可以俯瞰纳帕海，此时正是日落黄金时分，远处的山脉被阳光照亮，而右边的天空还有雨线，地面正在下雨。近处的小溪流交错纵横，阳光下反光和丝带一样。还有很多马在湿地上吃草。比较可惜的是，这两个观景台都在迪庆香格里拉机场的禁飞区内，所以只用相机拍摄了一些。纳帕海结束之后，已经太阳基本落下山了，需要赶紧赶路，毕竟还剩下150多公里。路上带着观景牌的标志还挺多，但是天完全黑了，所以没法看。这边路上的车感觉老司机很多，这么多180度的弯道，我都开了六七十码了，结果他们嗖一下就超过去，再转一个弯，连尾灯都看不到了。晚上11点终于到了德钦县城，德钦县城应该还不小，开车去我们住的地方花时间很长，路上也是高低起伏的。今晚住的这家酒店设施还挺新，老板11点还在等我们，真是不好意思。今天早上直接5点起床去看梅里雪山的日出，等看完日出再回来洗漱收拾东西。大家如果自驾想来看梅里雪山日出，我觉得不一定非要去飞来寺居住，我们住在县城里，开车过去也就不到20分钟。首先考虑的观景台也是大家通常选择的飞来寺，但是这边人已经非常多了，我是想用三脚架拍一会儿延时，这么多人三角架可能就会被踢倒，所以最后决定开车继续往西去卡瓦博格峰观景台。结果半路在一个转弯的时候发现一块空地大概可以停几辆车，而且视野也非常不错，直接先在这里看了，省得错过日照金山。下图是飞来寺看到的风景，当时天还没有亮。事实上这个决定还是不错的，这个观景台还一直没多少人来，也就旁边一对新人在拍婚纱照。我们支好三脚架后不久就是太阳就照到卡瓦博格峰了，也就是大家常说的日照金山。来之前其实没有打算看到日照金山，没想到今天大晴天，虽然有一些低云，但是日照金山还是看到了，运气真不错，头一次和雪山这么近距离接触。▼ 正在拍婚纱照的新人
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日照金山的时间很短，可能十几二十分钟？太阳完全升起来后，云也起来了。太阳光透过云层打在对面山上也非常美。看完日照金山后回德钦县住的地方收拾行李，准备前往稻城县。收拾好休息了会也快到中午了，打算吃了午餐再继续赶路。白天才仔细看了看这个县城，感觉这个县城生活气息还挺浓。我们在镇子中又吃了一顿牦牛火锅，锅底是那种西红柿熬出来的酸辣口味还挺特别的，味道也很好吃。牦牛肉也非常新鲜，另外点了二两的牛肚和牛蹄筋。
▼ 德钦县街景
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这顿牦牛肉火锅也很划算，也是点评上看到大家推荐的，味道也不错。8两牦牛肉，2两牛蹄筋，2两牛肚，总共150左右。正式上路后才仔细看了看昨晚没有看到的风景，发现这段路风景真是特别的好，隔不远就是一块观景台，可以看到对面大山和山谷的风景，森林也非常原始。按理来说还有一个白马雪山观景台的，但是我们路上没看到，可能是错过了，也有可能是停下来看过，但是不知道他就是白马雪山观景台。快到奔子栏镇的地方是金沙江大拐弯观景台，听说以前这个观景台还收费的，现在免费只需要付一下停车费。观景台可以上个厕所吃点东西，能看的也就是大拐弯，不需要花很多时间停留。到达奔子栏镇后跨过一个铁索桥就是江对面了，再开一小会的古学乡是两条前往稻城县路线的分叉点，往东旺乡方向的那条路距离更近，路况听说也很好，可惜最近封路，所以我们只好绕到北边的G215，途经得荣县再去乡城县。这条路的风景明显没有前面的好，主要都是在峡谷底部，山上的植被也比较少。好在路况还很不错，很平坦，曲率小，所以可以稍微开快点，专心赶路。有一个问题就是路上经常会遇到牛，有时候一个弯道后会突然出现一群牛比较危险，所以大家慢点开也是比较安全的。下面两图是经过奔子栏后在古学乡之前的一段路，路上真的没有什么景色，不过路况很不错。经过古学乡后风景能好一点，不过总体来说和其他几处路的风景相比还是逊色很多。经过乡城县之后的G549风景慢慢变好了，会有很多路段覆盖有原始森林，也有一些观景台。我们在日落时分就到达山顶出一个观景台拍一些照，然后继续赶路。下图是绕过最后一个大弯后豁然开朗，远处有雪山。快到稻城县时候，差不多是刚过桑堆镇吧，会有一片草原，看地图上就是红草地，当时天已经快要黑了，只能隐约看着两边风景似乎很不错，开阔且平坦，有越野车开到路旁边的空地上烧烤。有的路段两旁都种的是树很惬意很舒服，感觉白天来这边的话风景应该会很不错，但是今天已经天黑了需要赶路，所以只能路过顺便瞧一瞧。▼ 附近加油站分享的旅游地图
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到达稻城县也是晚上8点了，那个圆环阵太阳射电望远镜离稻城县很近，所以打算先去看一眼。望远镜占了很大一片空地，周围似乎有一圈小路可以走，我就直接导航在那个小路附近往那边开。开到小路上往左边一看就可以隐约看到密密麻麻的天线阵列了，想了这么久终于亲眼看到了！下车后碰巧发现今晚银河也比较明亮，月亮也还没有升起来，不妨拍一会儿银河吧。▼ 下方地面很多柱子一样的东西就是天线阵列
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收工心满意足的回到县城去找住处和吃饭地方。稻城县城海拔也三千多了，尽量不要剧烈运动，我们吃饭也就是住处走路十分钟的地方。今天吃的藏餐，大众点评上面找的一家，比较有特色，味道确实还不错。稻城县感觉游客其实也不少的，就是县城好像没有德钦县那么大，有一种小而美的感觉。 这一天早起首先去看圆环阵太阳射电成像望远镜。不得不说稻城县管海拔确实高，早上一起来就胸闷气短的，在除此之外也没有其他高反症状，没有头痛或者是四肢无力的问题。从县城去圆环阵太阳射电望远镜沿着S216就可以，路上会遇到两个指示路标，拐进去可以开到望远镜场地近处。我们先是在S216路边一片花海那里停下来，准备远处航拍一下望远镜阵列。飞机起飞后发现所在的花海和道路对面的小河（好像叫水洛河吧）都很美。▼ 路边的格桑花花海
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▼ 路旁的小河，可以下河玩耍
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望远镜天线阵列就在不远处的大空地上，无人机起飞后用长焦镜头可以拍到。我们这边结束后打算顺着路标指示望远镜的方向开过去看看情况。顺着小路到了一个村庄，路边还有那种银器加工坊，门口停着大巴，看起来像是旅行团购物的地方。我们在这个加工坊所在的路口右转走了另一条小路，距离望远镜阵列更近的地方。这条小路非常有西部的感觉，窄窄的柏油路，两边的草地和道路高度持平，左手边近处是树林，远处是山坡，右手边就是天线阵列，正前方是大草地和消失在尽头的道路，背后则是村庄。在这边航拍了一会天线阵列，掉头返回大路，准备直奔北边的海子山看高海拔宇宙线观测站。路上的停车点很多，有一些地方可以下河玩水，河水在8月这个最热的季节也还是感到冰凉。经过稻城县之后会再次经过红草地，然后就进入海子山区域了。刚进入山区的这片区域和照片上看到的美国优胜美地国家公园有些相似，就是那种裸露岩石构成的高山，高大的红杉树铺满了山谷，同时还有一条河穿过山谷。有一个大拐弯处有比较大的观景台可以停车上厕所。再开十公里就到了海子山高处平坦的高原了，四周都是冰川遗迹的那些石块，也有一些高原湿地景观，一条小河从中穿过。过了稻城机场标识牌五公里不到就有另一个标识高海拔宇宙线观测站的路牌了，向右转弯就可以到达，老远就能看到一闪一闪的观测设备。通往站台的小路有一处观景台，可以俯瞰整个LHAASO（高海拔宇宙线观测站），视野开阔，同时也有关于LHAASO的介绍。站台大门处是关闭不能随意进入，之前看到过其他攻略好像是研学团还是什么组织来着有机会进去参观，但是我们今天时间太紧张了，下午三点就要赶回稻城县的一嗨租车那里还车，所以没什么时间驻留，观测站这里就是圆一下几年的愿望吧，真是规划挺久来看看的。短暂停留拍摄后就匆匆赶回县城了。其实海子山这边虽然布满大石块，一幅荒无人烟的样子，但其实处在高原的高点，地势反倒还挺平坦的，石头中间也有顽强的小草，偶尔有湿地也比较美，时间充裕的话我觉得这块可以多看看，我们最远只开到观测站这里就折返了，其实还有点小遗憾的。下午两点左右赶回稻城县的一嗨租车处，验收的工作人员比较客气，大概看看没有明显的磕碰就通过了。接下来我们就打车准备前往香格里拉镇，也就是亚丁景区不远的小镇，这才是这趟旅途的重头戏。从稻城县打车到香格里拉镇的价格还是比较透明的，都是一人50块，我感觉县城开店的是个人都能联系到司机，酒店老板、饭店老板甚至刚才验收车辆的一嗨租车工作人员都说可以帮我们联系车辆去香格里拉镇。我们是早上有司机给了名片，所以就直接联系了这个司机。县城去香格里拉镇的旅客应该还不少，我们是打电话司机立刻就来了，顺路还拉了一个人。▼ 路途中看到的寺庙建筑群
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这段路景色也是非常不错，有高原湿地和草原，也有很多图中这种直接建在草地上的石头房屋。大概一个半小时就到了香格里拉镇，我们住在达瑞驿站，看评价很不错，价格也很合适，就在小镇中心，吃饭买东西什么的都很方便。如果想住好一点，看这边比较好的酒店有皇冠假日和智选假日，但是位置都稍微偏一些，尤其是智选假日我看它周围吃饭的地方和我们住的小店相比那就太少了。▼ 香格里拉镇街景
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这个小镇就是为游客服务的，主城区几乎都是旅店、饭店和商店，老板们似乎都很喜欢生活，家家门口都种着各种各样的花。下午因为到的也比较早，花了2个小时把主要区域逛了一下。几乎每家店门口都多多少少养了点花草，有的打理的非常漂亮。晚餐是腊排骨和腊猪蹄。前两天吃腊肉的时候他们老板也提醒这个我们可能吃不惯，今天这家店老板也提醒我们不一定能吃惯腊肉，但是我们尝下来感觉和陕西这边的口味一样呀，完全可以吃惯。第四天和第五天都是为亚丁景区准备的，景区有长线和短线两条路线，一天走完的话感觉玩的不够彻底，而且我高反严重，估计是一天也是走不了这么多。亚丁景区大家一般分长线和短线，短线就是从冲古草甸到珍珠海这一段，路程较短。长线一般指冲古草甸到牛奶海这段，中间路段可以选择电瓶观光车。今年暑期长线从贡嘎措到牛奶海这一段路都封了，最远就到贡嘎措，这条路线官方叫智慧线。因为亚丁景区海拔也上了四千，我们对自己的高反情况和体力也心里没底，亚丁第一天就只安排珍珠海这条短线，打算去走走停停，走哪算哪，先适应一下。▼ 亚丁景区导览图
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旅店老板表示短线真的很好走，来回三小时足够了，我们可以睡到早上九点起床再优哉游哉去景区。我对自己的体力实在是没有信心，八点多一些就起床洗漱准备出发。准备的东西有路上吃的、防晒、氧气袋和拍照设备。氧气袋比较推荐，个人感觉应该比氧气瓶划算，我提前在网上买的47L氧气袋才三十块，入住旅店的老板帮我免费充氧。镇上去景区的方式有打车和公交两种，在路上看到有公交在跑，但就是找不到站牌，最后还是选择了打车的方式，10块一人，也就比公交贵了5块。不过需要注意的是打车要和司机说好是拼车不是包车，包车那就一辆车是40。去景区的车很多，在街边站着就会有司机过来问你去不去景区，坐上走就可以了。从镇上达到景区大概也就是十几分钟的样子吧，直接到景区大门口。景区门口卖的登山杖我就不推荐买了，一个是质量不好，另一个是景区内大部分都是金属栅格搭建的路或者木板台阶，登山杖反而有些碍事。防晒一定做好，晴天时候太阳太毒辣了。▼ 亚丁景区大门
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我们提前在网上已经买好了票，直接刷身份证过闸机，闸机后面就是大巴，人满发车，不怎么需要等。大巴行车时间大概一小时，终点是扎灌崩，中途翻过一座山后就能看到巍峨耸立的央迈勇和仙乃日了，有一个观景台大巴会停留五分钟左右让大家下车拍照。如果是住在亚丁村和司机说一声就好，到地方他会停车。下图就是路中间停留五分钟的观景台，下方房屋就是亚丁村。扎灌崩这里有休息驿站、厕所和商店这些，大家可能会有高反，反正看驿站里不少坐着的人看起来都不太舒服的样子，可以短暂休整后再上山。扎灌崩到冲古草甸这段有两条路，一条是景区电瓶车走的柏油路，另一条沿河步道，更有利于观光。我们第一天上来也不着急，当然是走一下步道看看风景。▼ 步道风景
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对于很久已经没有来原始森林的我来说，看到步道的风景还是很兴奋的，二十分钟的路程走了可能快一小时才到冲古草甸那里。草甸这里有小河，河中有水韭，河水也是淡蓝色，仰头就能同时看到央迈勇和仙乃日两座雪山，实在是太美了！后面的雪山就是亚丁三神山之一的央迈勇雪山，明天再去。在这里补充些食物后我们就打算先去冲古寺了，草甸这里等今天下山早有时间再来玩。去冲古寺的路上发现这边的转经筒竟然都是水利驱动了？？？这一天得增加多少功德啊。冲古寺进门还有休息的地方，院子不大，拍照的话金顶与雪山搭配起来很有意境。▼ 冲古寺与仙乃日雪山
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从寺庙出来后就钻到原始森林中了，树木是真的古老又茂盛，让人心情愉悦。脚下的路是金属栅格，感觉对周围生态的破坏很小，好评！走不远后，大批猴子就出现了，不怎么怕人。之前听说过峨眉山猴子的种种罪行，山下也有喇叭提醒游客看好东西以免被猴子抢走，今天看到猴子还是有些顾虑的。好在观察一会后发现这边的猴子还比较有礼貌，会在路旁的栏杆或者树上安静地坐着，有人投喂的话就拿来吃，没怎么发现有抢东西或者袭击人类的事情。这边的猴子就和人零接触，伸手能碰到，但是不建议，万一被猴子抓伤咬伤就麻烦了。前面休息站的喇叭也一直提醒大家不要挑逗猴子，也要看好个人物品以免被猴子抢走。▼ 触手可及的猴子
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玩了好一会感觉这边猴子还算是有些礼数，不想网上峨眉山猴子那么臭名昭著。起码不会主动抢东西，就是大家喂它的话，它就接着了，也不打人什么的。▼ 猴母子
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继续走到休息处又会发现很多松鼠，也不怎么怕人，手里如果有吃的它就会凑到你手上吃东西，小手扒在人类的大手上。和这些小生灵互动后感觉又有力气继续爬山了，虽然这趟是吃了药，基本没有头疼呕吐这些明显的高反，但是走起路来还是会气喘，爬坡时候走几步就需要停下来歇一下。感觉从这个有松鼠的休息站没走多远就到了心宝湖这个观景点，湖水是蓝色的，背景是雪山，实在太美了。▼ 心宝湖和仙乃日雪山
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往左的指示牌标着是去仙乃日观景点的路线，往右则是珍珠海（卓玛拉措）观景点，我们考虑了下决定先去珍珠海（其实两边走一样的，这是一个环线，两个方向最终都会回到心宝湖这个观景点）。珍珠海距离心宝湖很近，不过它的湖水是绿色，多了一份宁静。下图是心宝湖前往珍珠海的步道。在这边航拍后沿着湖边步道继续走。穿过一片树林后视野就突然开阔了起来。这块开阔视野区域上楼梯的平台应该就是仙乃日观景点了，雪山真就站在面前，压迫感很强，雪山上的纹路看的清清楚楚。下了观景台后的步道，它全程基本都是建在小溪上的，小溪旁边都是石头滩，有很多游客垒起来的石堆。步道的栅栏也很矮，可以跨过去站在小河边玩玩水，太惬意了，我觉得这块的步道和上山时和猴子松鼠互动的两个区域是今天最超出预期的两个点，都有点不舍得离开。▼ 建在河道上的金属栅格步道
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此时时间也是快五点，这个区域游客比较稀少了，柔和的阳光正好打在雪山上，让人不舍得挪步。我们在这里玩了好一会，看时间差不多了才继续走，沿着河道就回到了心宝湖这个观景点，此时快六点，景区工作人员已经开始喊着让大家下山了，但是大家似乎都没有玩够，我们下山时候很多人还在上面拍照，甚至还有正在上山的，估计是走完长线后不想留遗憾，坚持来看一眼短线终点的珍珠海吧。返途还看到了松鼠爬到了小朋友身上，小朋友开心地哈哈大笑。景区大巴说是七点最后一班，我们下到冲古草甸时候发现人还挺多的，距离七点也还有一段时间，就打算趁着这会把冲古草甸也一起玩了，明天直接冲长线。冲古草甸是一片挺大的草地，草地上有吃草的马儿，中间一条比较宽的小河流过。草甸正前方就是巍峨的央迈勇雪山了。▼ 冲古草甸
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从这里走到大巴乘坐点，也就10分钟不到的路程。虽然景区说是7点末班车，但实际上我们快7点到这个大巴乘车点的时候，还有三四辆大巴在等，大家来逛的时候如果实在赶不上7点也不用太着急，景区还是会送大家出去的。回到小镇上后就不着急了，因为前几天晚上都吃的是火锅，今天改善一下，吃一个川菜吧。 感觉昨天短线走下来身体没问题！而且这个景色真是超出预期！今天就按照计划继续走贡嘎措这条长线。长线本来可以走金刚线的，也是到牛奶海这一条，但是今年七八月景区内都把长线封掉了，最远只能到贡嘎措，票价也相应降低了一些。其实对我俩来说没啥影响，因为我们本来就感觉自己体力走不到牛奶海，到贡嘎措就可以了。旅店老板也建议我们是电瓶车上去，然后一路徒步走下来，电瓶车那一段风景真的很不错，比上面还要好。景区的政策是门票可以三天两次进入，第2次进入大巴车可以半价购买。我们在闸机那块买了今天的车票。和昨天一样，今天还是会在观景台停一下，但是因为昨天看过了，今天不如昨天那么兴奋。我们打算听从旅店老板的建议，也就是坐电瓶车直接到终点洛绒牛场，走到贡嘎措以后再全程徒步下来看看沿路其他风景。电瓶车的时间不太长，感觉也就20来分钟就到了洛绒牛场，途中有7个下车点，过了圣水门之后差不多就能看到央迈勇雪山了，也能看到路旁的山谷中有步道，步道旁是交错的河流和森林，真是期待下山路上的风景。终点下车点就是洛绒牛场的观景点，此时眼前就是草地和小河，远处是巍峨的央迈勇雪山，左侧则是夏诺多吉雪山，右侧是仙乃日雪山。▼ 洛绒牛场下车后看到的景色
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沿着木头步道穿过小河，上个坡就是骑马的地方，这里还可免费测心率和血氧饱和度，我两个指标都是八十多一点。骑马的话好像我怎么记得以前是一人300？这次是200一人，大概是牛奶海封了吧，骑马的人似乎不太多。▼ 亚丁三神山，从左到右：夏诺多级、央迈勇、仙乃日
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马儿有单独的路，旁边都是树，感觉看风景不太友好。人走的木头步道就是一直沿河行走，左侧就是大片湿地，有岩羊在上面吃草。此时往左后方看就是夏诺多吉雪山。▼ 夏诺多吉雪山
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继续向前走步道就来到了河上面，此时河流和雪山重叠，气势更磅礴了。等过一个驿站后就离开小河了，尽头是一个瀑布，过去后有一段拔高路段，需要努力才行，高海拔地区真是走几步就需要喘一下。此时走到这里也不能放弃，距离贡嘎措已经很近了，稍微努力一下就到。贡嘎措这里也是绿色的湖水，是我们今天距离央迈勇雪山最近的地方，连山上的小瀑布都看的很清楚。看起来步道还可以继续往前走，看其他人写的攻略，如果要去牛奶海也可以有小路可以绕过去，但是我们今天还打算一路走下山，所以就在贡嘎措这里停止吧，让无人机替我去牛奶海看一看。▼ 央迈勇雪山上的瀑布
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无人机需要飞将近五百米才能看到远处的牛奶海，这段路要真是步行上去还真的下一番工夫才行。牛奶海和五色海就像两颗宝石一样嵌在山上。这边拍摄结束吃点东西，接着就继续下山。上来前问工作人员说从洛绒牛场走下去到大巴车站需要三小时，我们这会从贡嘎措下去到洛绒牛场也需要一小时，所以得抓紧时间才行。▼ 河边还有几只岩羊
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在走到小河上的时候偶遇岩羊羊群，还有岩羊幼崽，又花了一些时间和岩羊玩耍。后面又是拍延时又是飞无人机，到达洛绒牛场时都四点多了，丝毫不敢浪费时间，简单休息后继续顺着步道下山。▼ 小岩羊
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▼ 夏诺多吉雪山上层次分明的岩层
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步道几乎一路都是沿着小河，景色确实很不错，尤其是刚刚离开牛场这里，步道会直接穿过小河，河边还有草地，背景就是央迈勇雪山，此时太阳已经比较柔和了，整个场景就很唯美，适合拍照。▼ 下山步道
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经过这片湿地后的步道会一头钻进树林，偶尔一个休息驿站，基本见不到游客，走起路来很舒服。快到圣水门的时候，步道会再次经过大片湿地，这个步道还很直。圣水门也美，但是可能这两天已经看了很多美丽的海子，圣水门只是停下来拍一张打卡照就继续走了。本来还想着时间来不及的话，在圣水门这里买电瓶车的票坐车下去，结果达到这里我记得才不到六点吧，距离坐大巴的地方还剩下三公里多，那干脆就继续走。剩余的道路仍然是小河+原始森林，一路上只遇到一对小情侣，体验很不错。最后再经过冲古草甸不远就是坐大巴的地方了，我记得时间是六点半多一些。我们这还是走走拍拍，中间还抽空飞了无人机，所以下山这段路走起来还是很快的，也就两个小时，大家如果想走的话就大胆走吧，一路都是下坡也不累。▼ 路边的休息驿站
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坐大巴出景区时候运气不错，看到了日落时分的日照金山。最后就出景区啦！门口的文创店还有卖纪念品的，明信片有点贵，纪念币一个10块其实还挺划算，当时没买还有点后悔。店里也可以买小册子往上面盖章，真还挺好看的，也是没买有点后悔。今晚吃了一家牦牛火锅+烧烤，有特色，老板也是很热情，还送了酸奶。然后就没啥事了，好好休息一下，收拾收拾东西明天返程。今天主要就赶路了，早上5点多起床去赶6:30那趟到香格里拉市的大巴车。这个大巴车你们可以在现场买，也可以提前在小程序买好，小程序的话在“川藏出行”中选择香格里拉镇到香格里拉市的路线就行。需要注意的是大巴车座位顺序是票中就预定好的，不是随便坐，所以如果你们晕车想坐到前排，就需要早早在微信小程序上买好，我应该是这趟车第1个买的，序号直接就是1号2号，在最前排，坐着比较舒适。下图是小镇上吃的最后一顿早餐。这个大巴的路线并非小程序上显示的经过乡城县和得荣县走G215，那个路线是错的，司机说从来不去得荣县那条路。如果你们打电话给客运站，会发现客运站工作人员也并不清楚大巴怎么走。这次我问了一下司机一般走的就是经过东旺乡那条路，这次因为那条路封了，所以走的是S217。如果大家来这边的话，坐大巴车想知道具体路线可以拨打下面图中的电话，这个是应该是司机师傅自己的电话，在路途中我发现有很多旅客可能是单独联系的司机，他本人在途中某个点等着，司机路过的时候把他接上就行。▼ 司机电话在车窗那个白色牌子上
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由于香稻公路路况比较差，大巴并不会走这条路去香格里拉市，先走张孟线去乡城县的青德镇附近。这段路很多都是高原湿地景观，有草地有河流，自驾起来应该体验也不错。这条路和我们自驾过来时走的G215一样，路上经常会有牛挡路，好在大巴车的喇叭还是震撼的，按一下牛就躲开了。经过青德镇后就直接南下走上了S217，路上还接了不少游客，都是提前和司机直接电话联系地点，司机在路上顺便接的人。S217这条路走下来感觉风景就比较少了，印象中应该就只有离开青德镇不久后的大雪山还比较好看，风景都在座位右侧，如果以后你们坐这趟大巴他还走S217，大概坐在右边风景会好一些，听说如果走东旺乡那条路，坐在左边可以看到金沙江。▼ S217风景
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大概在地图大雪山垭口那里封路，大巴车直接开进一条地图上都没有标注的小路。这个小路路况是真的差，估计年代久远，路面是直接用建筑废料铺的，有一些路面的坑又大又深，而且只能勉强这辆大巴通过，要是对面来辆车那就麻烦了。还好我们绕的这段路一直没有见到第二辆车，大巴车司机能开进这条路还真的有两下子。▼ 糟糕的路况
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这是最烂的一段路，小轿车估计真的开不过去，路上的坑都又大又深。这段小路通过后就又是正常的柏油路了，很新的那种，这条路竟然也在地图上没有标注，大巴车司机说今年才修好，可能还没有收录吧。后面的路程就没什么风景了，图中找了一个饭店停了20分钟让大家简单吃饭上厕所。神奇的是大巴走的时候司机也没有吆喝，大家都是看别人上车跟上来，上来后也不点人就发车了，我还正想着会不会有乘客不知道发车被丢在那里的，果然中间有乘客说他旁边位置的两个人还没上来。这两个被丢下的人竟然还知道司机电话，我们停下车他俩正好打电话过来，好在车还没开多久，这俩人就自己走过来了。▼ 停车吃饭的地方
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后面的路程就没啥风景了，一路到香格里拉市，全程用时六个半小时吧，其实还是挺快的，毕竟中间还绕了挺长一段烂路、等了被丢下的乘客，还有一个乘客不小心把手机掉到窗外，自己跑回去捡。我们飞到重庆的航班是下午六点，还有挺长一段时间，干脆再去一下独克宗古城。我们打车到古城东门，这里走到大佛寺似乎比较近。▼ 独克宗古城的大佛寺
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▼ 景区游览图
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▼ 古城街景
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在云南吃最后一顿饭，这个回锅牛肉是第一次吃，我还是感觉猪肉的油脂味更香。其实感觉和其他城市的古城区别不大，都是各种特色餐厅和小礼品商店吧，总之在这里晃荡到快五点打车去机场。香格里拉机场比较袖珍，值机和安检速度都很快。整个大厅好像都是我们这趟航班的人，登机结束后大厅直接空了，大厅的商店直接关门了。▼ 香格里拉机场
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今天天气就不怎么样了，只有刚起飞时候能看到旁边的高山，继续飞高就白茫茫都是水汽，啥都看不到。天气预报显示重庆非常热，和香格里拉简直两个季节，所以我也提前在包里放好了凉快的衣服，下了机场就换上。重庆机场还挺不错的，竟然有更衣室。下图是路过重庆市中心。▼ 重庆朝天门
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从机场到重庆西站附近的住处真的远，虽可以地铁直达，到了住处也晚上十点多了，不过今天这个高空酒店还挺不错，空间很大，设施也很新，有个大大的落地窗。毕竟来到了重庆，再晚也得出去吃顿火锅。本来是点评找了一家评分高的，打车过去后发现快要关门，正好旁边有一家社区火锅，价格看上去很实惠，十一点多了人也不少，那就在这里吃了！第二天一大早到就动车回西安！我的高反还是相当严重的，之前两次去太白山和青海湖，都是头疼呕吐嗜睡流鼻血的症状，浑身无力，走路走不了一点。这次其实对于这种高海拔的旅途也是很担心的，所以提前看了一些论文，买了一些对于高反可能有效的药。之前和大家分享过这些论文，可以点下面这个链接：关于红景天对高反预防实际作用的讨论需要说明的是这些药只是对我有用，实际能不能缓解高反，我也不是那么确定，所以不对大家的用药构成任何建议了。▼ 这次准备的药
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之前大家普遍都选择红景天，但是这次看的几篇论文都首选乙酰唑胺，而且结论是药效确实有效。我也专门搜了使用红景天作为对比的论文，有一篇也说是临床上还没有关于红景天预防高反的定论。这次我就把乙酰唑胺和红景天都买上了，还有银杏提取物和地塞米松也被提到了，可以和乙酰唑胺搭配使用，但是地塞米松毕竟是激素，不是很严重最好别吃。另外乙酰唑胺副作用可能导致钾流失导致手指发麻，所以我也准备了氯化钾缓释片。剩下的就是布洛芬等治疗发烧感冒拉肚子的药了，还有葡萄萄和电解质丸用来补充糖和电解质，先前爬山经验是缺水缺盐低血糖都可能导致头疼，所以多准备点没啥坏处。最后说一下效果，我只吃了乙酰唑胺，在出发前24h和到达香格里拉后的4天都是每天吃两次，一次250mg，这次六天几乎没有高反！在亚丁还有两天徒步，但是除了比较喘以外就没啥大问题了，想想去年在太白山3500m的海拔已经死去活来了。当然也可能是因为前三天都主要是自驾没有剧烈活动，慢慢适应了海拔。大家需要合理根据自己身体情况作出决定，每个人的情况都不一样的。徒步过程中如果没到饭点可以吃带糖小零食，也可以喝葡萄糖，多喝水。以前在西安爬秦岭这边的山时，经常爬一天不吃，水也喝的少，就很容易头疼，所以大家就要多补充糖、水、盐。
