建筑工程学院
从‘心’出发
遇见自我
2024年12月2日，建筑工程学院组织2024级各班级开展“从心出发，遇见自我”主题心理培训，本次培训旨在提升同学们的心理素养和应对能力，帮助其更好地理解自我和他人的情绪、行为及思维模式，掌握有效的心理调适方法，预防和应对常见的心理问题。
本次培训活动共分为三个环节：
第一个环节，各班心理委员向大家讲述发生在大学生活中因心理问题出现的一些案例，并组织班级同学以绘画的形式表达自己的内心认知。
第二个环节，班级同学代表用自己制作的PPT深入讲解心理健康的相关知识，并结合个人成长经历进行分享。
第三个环节，班级开展心理小游戏，两人一组，其中一人蒙上眼睛，另一人通过语言指引他穿越设置好的障碍路线，完成后角色互换。这个游戏增进了同学之间的信任，培养团队合作精神和沟通能力，让大家体会信任与被信任的重要性。
通过这次心理培训，班级同学对心理健康知识有了更深入的了解和认识。培训中一系列丰富有趣的心理游戏和专业讲解，不仅帮助大家缓解了日常学习的压力，还促进了同学之间的沟通与交流，增强了班级凝聚力。许多同学学会了如何更好地管理情绪、应对挫折，在自我认知和人际关系处理方面也有了明显的进步，以更加积极乐观的心态投入到学习和生活中，为营造健康和谐的班级氛围奠定了坚实基础
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运营:建筑工程学院
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