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我 们 陪 你 度 过 大 学 岁 月
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前言
拉屎是一项大学生必须掌握的基本技能，掌握与现代文明社会相媲美的拉屎技巧是非常重要的。
据调查，部分学生可能因生理构造、生活习惯或思维方式的差异，在校期间未能学会正确的排便流程，且便后不冲洗厕所的现象愈发普遍，这引起了我们的深切关注和深思。
因此，我们制定了一套详尽的拉屎指南，涵盖准备拉屎、开始拉屎和完成拉屎三个阶段，供大家学习参照。
一、准备拉屎
1.非极端突发情况（如台风、地震、暴雨等不可抗力因素），请不要选择以下地点随地大小便：（1）浴室（包括澡堂、淋浴间）不得小便，更不得大便；（1）标有“厕所”、“公厕”、“卫生间”字样的地方；（1）请携带充足的卫生纸，主要用于擦拭臀部，也可用于擦拭鼻涕和手等。（2）携带一部智能手机，既可在如厕期间消磨时间，也可在紧急情况下联系他人求助，例如忘记带纸，或被困在厕所隔间。（3）若穿着长裤或长裙，为防污损，可将裤脚或裙边卷起或用夹子固定。
二、开始拉屎
1.准确找到厕所位置之后，你就可以开始拉屎了，为了更顺畅地拉屎，你应遵循以下步骤：（1）如果厕所有隔间，打开隔间门，进入后确保门关闭（通常门上有旋钮，旋转后会显示隔间由无人变为有人）。（2）若为马桶，只需脱下裤子，坐稳后调整臀部位置，使其正对准马桶中心。（3）若为蹲厕，脱裤的同时需蹲在厕位上方，通过微调位置确保排泄物能被水流冲走。你可能需要根据此时的身体状态，判断小便的倾斜角度，或安排大小便的先后顺序，避免大小便落在坑位以外的地方。（3）避免因玩手机而长时间蹲坐，以免腿部麻木至难以站起。（4）厕所内吸烟违反《河北省城市公共场所禁止吸烟规定》，请顾及他人感受，勿在厕所内尤其是隔间吸烟，避免烟味与臭味混合。（6）如果拉屎过程中味道较重，可以中途进行冲洗一次。河北省城市公共场所禁止吸烟规定全文：
http://gat.hebei.gov.cn/default.php?mod=article&do=detail&tid=20352
三、完成拉屎
（1）维持蹲坐厕姿势，用卫生纸臀轻轻擦拭臀部。建议折叠卫生纸以防止破损，避免污物沾手。使用后的卫生纸应丢弃于垃圾桶或厕坑。（3）确保厕所冲洗干净。若一次冲洗不彻底，需再次冲洗。（1）拉屎后务必冲洗厕所，避免给他人带来不便。拉屎后不冲厕所是大家深恶痛绝的恶劣行径，所以请一定要检查一遍，没有人想被不好的东西脏了眼睛，同时以避免被挂到校园圈子上。（2）如果美甲较长不方便擦拭臀部，可以尝试用指腹按压纸巾，缓慢擦拭。（3）如果拉屎后冲水水量过小，无法冲走排泄物，可以尝试寻找容器接水后进行手动冲洗。（4）若厕所内异味重，离开前应开门通风，以改善空气质量，提升下一位使用者的如厕体验。（5）离开前检查是否遗失个人物品（如手机，耳机等），并清理遗留的垃圾或污物。本文详细总结了拉屎的步骤和注意事项，希望能对大家有所帮助，并减少如厕时不文明行为的发生。最后，我们也给大家带来一位同学之前投稿的《如何正确拉粑粑》示意图。![]()
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看完后，你学会正常如厕了吗?
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