燃烧我的“卡路里”!

政务   2025-01-08 10:43   广西  

嘿,各位小伙伴儿们
说起冬天,那可真“长肉”
由于天气寒冷,大家运动频次
相对减少,身体里的脂肪越堆越多
这也成为大家颇为苦恼的一件事儿
而在武警北海支队的战友们却表示
冬季燃脂,他们一点儿都不担心
还向大家分享了“燃脂”课目
排行榜,走,一起看去






01

器械训练

燃脂指数★★☆☆

器械场上,兵哥凭借着
强劲的上肢力量,在器械上
翻飞旋转,中士潘贤才分享道
这些看似简单的器械动作练习
蕴含着对力量、耐力和技巧的
多重考验,一套动作下来后
身上的脂肪想不消耗都难”

02

擒敌训练

燃脂指数★★★☆☆

擒敌训练场,杀声震天
兵哥们眼神犀利、动作迅猛
锁喉、背摔、侧踹,招招制敌
这不仅是身体的对抗,更是智慧
反应速度的比拼,下士朱超说
一场擒敌对抗打下来,不仅
燃脂,还收获了对抗技巧

03

刺杀训练

燃脂指数★★★☆☆

刺杀训练场,兵哥们
目光如炬,手中的钢枪
寒芒闪烁,突刺、防刺……
动作十分干净利落,虎虎生风
一突一防之间,尽显军人英勇
无畏之姿,下士唐金洋说
“练刺杀,燃烧脂肪的同时
更能‘点燃’训练热情

04
44
攀登训练

燃脂指数★★★

接下来登场的是

攀登课目,这可是门

高难度课目,在一旁观看

兵哥演示攀登训练的小编都

看得“惊心动魄,可想而知

咱兵哥有多勇猛,中士李柏峰

就打趣道:“练如此‘高燃’

课目,何愁脂肪堆积?


05

武装五公里

燃脂指数★★★

最后一个登场的

是武装五公里越野

这个课目,称得上是对

兵哥体力和意志力的极限挑战

只有真正体验过的人,才知道

这一趟武装五公里越野下来有多

不易,下士薛祖猛对战友说道

“这个课减脂指数直接拉满

再累也要坚持到最后


小伙们,你们还有啥燃脂方法
欢迎在评论区下方留言

海风劲吹寒冬日,军营“燃脂”正当时!

部队“燃脂”训练排行榜,看你练过哪个?


感谢您看到最后,更多精彩敬请关注!


图/文林永杰、刘兆阳

编辑:刘源、张强、刘坚

8350期  转载请联系授权

投稿信箱:gxwj513@163.com

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