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一种玄学：最好的休息，不是睡觉，而是这两个字

情感 2024-11-01 21:03 海南

为什么有些人，

睡过之后还是很累？

面容依旧那么憔悴？

其实，睡眠能够改善的，

只是我们的身体状况。

不能缓解我们的压力，

不能摆脱烦恼的桎梏。

真正能让一个人好起来，

是这个人精神面貌有所改善。

不会觉得生活煎熬，

而是变得积极阳光。

最好的休息，并不是睡觉，

而是丢掉内心的杂念，

让自己拥有正念！

01、打造正念

什么是正念？

正念是不思过往，不颓唐；

正念是不畏将来，不瞎想；

正念是不去焦虑，不彷徨；

正念是活好当下，不蹉跎！

其实正念，

说白了就是不胡思乱想，

对自己有规律的把控，

不让自己处于消极的状态。

心存正念，需要减少杂念，不多想；

心存正念，需要改变观念，不执迷。

即便生活已经一团乱麻，

也会慢慢的改变心念，

端正态度，改良状态，

平心静气，稳住自己！

02、塑造信念

一个人，

时间花在什么地方，

就会凸显什么结果。

有些人一面抱怨生活的不顺，

一面不做改善继续蹉跎生活，

那么生活只会，

让他越老越不如意。

人要学会塑造信念，

你想要什么结果，

就得付出相应的努力和行动。

譬如你戒掉手机，着手学习，

你会更加专业；

譬如你坚持锻炼，改善心态，

你会更加健康；

譬如你平复心绪，少发脾气，

你会更加和气。

一个人的状态，需要信念支撑，

坚定自己正确的信念，

付出持之以恒，慢慢积累，终会蜕变！

03、延伸意念

意念是什么？

其实说白了就是人的潜意识，

譬如一件事发生了，

你会怎么对看待这件事。

意念也可以说是本能反应，

我们无法去改变这种本能反应，

但是我们可以形成正念！

就是让自己有积极的心态，

用足够积极的心态去面对一切，

慢慢的你的意念就会形成，

这种意念就是正能量的，

就是有助于你个人发展的。

先去改变你的态度，

然后你的想法就会影响行为，

当你的行为越来越端正，

那么你的生活也越来越美好！

打造正念，观念一定要正确；

塑造信念，做事一定要坚持；

延伸意念，情绪一定要积极！

当你守住自己的正念，

慢慢的形成好的习惯，

你就能够扛得住压力，

事情会越做越顺，

生活会充满好运！

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