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一种玄学:最好的休息,不是睡觉,而是这两个字
情感
2024-11-01 21:03
海南
为什么有些人,
睡过之后还是很累?
面容依旧那么憔悴?
其实,睡眠能够改善的,
只是我们的身体状况。
不能缓解我们的压力,
不能摆脱烦恼的桎梏。
真正能让一个人好起来,
是这个人精神面貌有所改善。
不会觉得生活煎熬,
而是变得积极阳光。
最好的休息,并不是睡觉,
而是丢掉内心的杂念,
让自己拥有正念!
01、打造正念
什么是正念?
正念是不思过往,不颓唐;
正念是不畏将来,不瞎想;
正念是不去焦虑,不彷徨;
正念是活好当下,不蹉跎!
其实正念,
说白了就是不胡思乱想,
对自己有规律的把控,
不让自己处于消极的状态。
心存正念,需要减少杂念,不多想;
心存正念,需要改变观念,不执迷。
即便生活已经一团乱麻,
也会慢慢的改变心念,
端正态度,改良状态,
平心静气,稳住自己!
02、塑造信念
一个人,
时间花在什么地方,
就会凸显什么结果。
有些人一面抱怨生活的不顺,
一面不做改善继续蹉跎生活,
那么生活只会,
让他越老越不如意。
人要学会塑造信念,
你想要什么结果,
就得付出相应的努力和行动。
譬如你戒掉手机,着手学习,
你会更加专业;
譬如你坚持锻炼,改善心态,
你会更加健康;
譬如你平复心绪,少发脾气,
你会更加和气。
一个人的状态,需要信念支撑,
坚定自己正确的信念,
付出持之以恒,慢慢积累,终会蜕变!
03、延伸意念
意念是什么?
其实说白了就是人的潜意识,
譬如一件事发生了,
你会怎么对看待这件事。
意念也可以说是本能反应,
我们无法去改变这种本能反应,
但是我们可以形成正念!
就是让自己有积极的心态,
用足够积极的心态去面对一切,
慢慢的你的意念就会形成,
这种意念就是正能量的,
就是有助于你个人发展的。
先去改变你的态度,
然后你的想法就会影响行为,
当你的行为越来越端正,
那么你的生活也越来越美好!
打造正念,观念一定要正确;
塑造信念,做事一定要坚持;
延伸意念,情绪一定要积极!
当你守住自己的正念,
慢慢的形成好的习惯,
你就能够扛得住压力,
事情会越做越顺,
生活会充满好运!
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