2024年新丰县环马线乡村振兴欢乐跑
将于12月29日鸣枪开跑
为了让跑友们能“快速上手”活动情况
我们为大家准备了这份
详细的活动指南
赶快码住，抓紧研究
更有游园活动等你打卡
▍活动时间：
2024年12月28日10:00—20:00：活动领物
2024年12月29日07:00—14:00：活动日
▍活动地点：
新丰县马头镇
👉欢乐跑组在前半区，徒步组在后半区，按现场指引进入检录；选手须按所属组别对应分区进行检录集结，号码布首字母为选手所属分区。
👉统一接驳/不支持自驾到达
活动当天，起点区域全面实施交通管制，除持有特定行驶区域车证的工作用车外，所有车辆不得进入起点及活动区域。起点区域车位特别紧缺，无法支持大规模自驾因而未规划选手停车场区域，为此，组委会特别提供安排接驳车服务，接送所有选手往返县城至马头镇起终点。
👉参与活动的小伙伴需凭号码簿乘坐接驳车。
活动开始前-摆渡线路
▍上车点：新丰县低空经济总部停车场（可根据定位直接导航）
▍下车点：活动现场（四季田园停车场）
△ 运行时间：12月29日上午07:00（首班车）--07:30（末班车）；摆渡车人满发车，中途不停靠。
△ 车程：约40分钟
活动结束后-摆渡线路
▍上车点：活动现场（四季田园停车场）
▍下车点：新丰县低空经济总部停车场、新丰县客运站
△ 运行时间：12月29日11:30（首班车）--14:00（末班车）；摆渡车人满发车；中途下车点：新丰县客运站
△ 车程：约40分钟
其他出行
1、因起点区域车位特别紧缺，无法支持自驾前往。如因各项原因无法乘坐接驳车的伙伴，组委会建议大家自行选择乘坐公交、亲友车辆或打车前往；可导航至【新丰县马头镇乌石岗村村委会】。
2、小伙伴们需在8:00前到达，到达目的地后根据交警及工作人员指挥停靠在临时落客区，并按指示信息步行进入主会场检录口。
3、在此组委会提醒大家合理安排活动当天到场时间，预留充足的出行时间，提前30分钟到达起点检录区。
路线9KM
欢乐跑组与徒步组线路一致：乌岗村941乡道许屋坝广场（停车场起点)→六组（许屋坝路口）→马头圩村→江桥中路→湖塘村长扶大围小组→秀坑桥→秀坑村→939乡道→秀田古树→油菜花栈道→层坑河沿河观光步道→过小桥→乌岗村941许屋坝广场（终点）
▍游园活动：
▍秀田村游玩导览图：
▍乌石岗村游玩导览图：
▍活动前一天：
（1）调整心态:
保证充足睡眠，避免熬夜，防止过度兴奋，消耗精力，影响第二天的成绩。
（2）活动物品:
活动前一天应该考虑参加活动时需要使用的物品，最好提前列出清单，按照清单准备，避免遗漏。
（3）健康饮食:
活动前早餐不宜油腻、过饱，应适当摄入碳水化合物，如面条、面包、米饭、馒头等主食，以保证身体充足的糖原储备。同时适量蔬菜水果，搭配适量的蛋白质，帮助身体补充维生素，有助于消化系统保证胃肠道运作顺畅，减少过多的油脂摄取。
▍活动当天：
注重跑步/徒步速度控制和能量补充。活动开始前2个小时用餐，吃清淡易消化的食物，不要吃得过饱。活动前30-50分开始做准备活动，使机体进入临赛状态。
▍活动过程中：
若出现呼吸困难、心跳加速、腹痛、关节痛、抽筋等身体不适现象，应立即向工作人员请求帮助。
新丰味-马头一桌菜
新丰味-马头一桌菜，汇集了新丰地区的经典美食。这道菜以客家酿豆腐、白切鸡、薯丝煲等多样菜品组成，每道菜都保留了食材的原始风味，口感丰富，鲜美可口。马头一桌菜不仅展现了新丰的地道美食文化，更是新丰人智慧与传统的结晶。
编辑：林悠然
责编：盘天城
终审：盘天城
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