2024年盐田区第五届全民健身运动会成年组绿道健身比赛即将开赛。赛道全程12KM，累计爬升240米，累计下降164米，途经云海公园、醉樱亭、三洲塘水库等特色风光。参赛者们将在山海之间挥洒汗水，让我们一起为他们加油吧~
2024年10月13日
云海公园（起点）-红花沥水库-深圳抽水蓄能电站-三盐公路-红花沥水库-三洲 塘水库-云海公园（终点）
本次比赛采用积分制。参赛队伍在赛会现场领取任务派遣图。本次比赛采用积分制。共设置8个打卡点、4个任务点，分布在图上相应位置。每个打卡点有不同的分值，分值由点位分和任务分构成，满分为200分。路线不固定，打卡顺序不限定，参赛队伍需自行规划路线。4个打卡点设有任务分。任务分为可选择项，完成任务可得到相应点位的任务分值，不完成，则不得分，也不扣分。
计分办法：
1. 采用一枪发令同时出发。
2. 全体队员每到达一个打卡点，队长需要用计时芯片在计时器上打卡，获得该点位分值。计时芯片需妥善保管，如丢失将无法获得成绩。
3. 号码布佩戴：队员号码布必须正确佩戴在身体正面醒目位置。
10月11日 赛前领物日：
10月13日 比赛日：
云海公园位于盐田半山公园核心区，海拔380米。背靠梅沙尖和三洲塘水库，直面大鹏湾，在观景台可享山海全景。公园设800㎡的服务站和4000多㎡的开放草坪，可供休闲散步和阅读、简餐等。其外形宛若白色邮轮，与山海相映成一幅天然画卷。
三洲塘水库公园由观云台、梦泽飞鹭、奇石山林、小鲲山等景观节点串联而成，其依托现状奇石、溪谷等自然资源，打造成以“大山大水、登高揽胜”为主题，集登山望水、赏石观海体验于一身的野趣公园。
醉樱亭位于小三洲水库旁，徒步至此，疲惫之际，不如踏入这片如云似雪的樱花海洋，千百株樱花树错落有致，数万朵粉色樱花绚烂多姿，风轻晃过枝桠，花瓣轻轻飘落，如同雪花一般，演绎一场视觉的盛宴。
红花沥水库公园是由燕嬉石滩、花海、红花溪、清风台、碧海连天五大景观节点、多个小节点串联起来的水库公园，其依托现状丰富的水库、溪谷、山石等自然资源，打造成临水靠山、碧海连天、花海穿行、密林聆溪的野趣公园。
运动员应身体健康，有参加跑步锻炼或训练的基础。患有以下疾病者不宜参加比赛：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病;
（2）高血压和脑血管疾病;
（3）心肌炎和其他心脏病;
（4）冠状动脉病和严重心律不齐；
（5）血糖过高或过低的糖尿病;
（6）比赛日前两周以内患感冒；
（7）其它不适合运动的疾病；
（8）孕妇。
注意防暑防晒，注意补水；
注意湿滑路段、注意凹凸路面；
注意防蚊防蛇；
注意行进节奏，保持全体队员共同进退；
请理智认识自身能力和个体差异。
在比赛期间，参赛人员若有任何不适，请立即向附近的工作人员、志愿者求助。
在线路中段设紧急医疗服务点，为活动参赛运动员提供必要的医疗救助。
建议参赛者携带轻便的小型背包，可装备舒适的徒步鞋、袜子、雨具、吸汗毛巾、护具、登山杖、止血贴、针、棉签等药物以及身份证件等，以灵活应对徒步过程中遇到的各种突发情况。
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本文来源：深圳市盐田区文化广电旅游体育局
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编辑 | 黄月
