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有些人年纪尚轻，却已经历腰背酸痛、臂痛之苦，甚至在行走时腰部无法伸直，手臂活动也受限。更有人伴随着失眠、多梦、耳鸣、健忘以及尿频尿急等症状，整日里感到精神不振，总是倾向于躺着而非坐着，仿佛身体被彻底掏空。然而，当他们前往医院检查时，各项结果却均显示正常。这究竟是何缘故呢？
深入探究，这可能与肾精亏损、髓干精竭以及血枯气少密切相关。肾精能够化生髓，肾中精气的充足与否直接关系到髓的盈满或亏虚。“髓”涵盖了脑髓、脊髓和骨髓，它们分别具有滋养大脑、充实骨骼和化生血液的重要功能。因此，通过补肾填精，我们可以滋养脑髓、强壮骨骼并化生血液。今天，向大家推荐一个古老的方剂，它能够补肾虚、养精髓，同时增强我们的筋骨，促进气血流通，让我们恢复活力，远离早衰的困扰。补髓丹，这一方剂源自《百一选方》，由杜仲、补骨脂、鹿茸和没药这四味药精简组成，寓意着肾主骨生髓的中医理念。当髓得到充实，骨骼自然会变得强健，从而消除腰痛、臂痛以及活动障碍。【药物成分】
杜仲（去粗皮，炒至黑色）、补骨脂各300克（与150克芝麻同炒，待芝麻变黑且无声时筛去）、鹿茸60克（燎去毛，用酒炙烤）、没药30克（单独研磨）。【服用方法】
将杜仲、补骨脂和鹿茸混合研磨成细末，加入没药拌匀。再用30个胡桃肉（即核桃仁）浸水去皮后捣成泥状，加入少许面粉和用酒煮成的糊制成梧桐子大小的丸剂，并烘干。每次服用100粒，空腹时用米汤或温酒送服，也可用盐汤送服，每日两次。● 杜仲：取自杜仲树的树皮，它以其强大的保护力而著称，能够补益肝肾并强化筋骨。其性温味甘，具有燥湿和通络的特性，可以有效缓解关节湿邪引起的腰膝酸痛和腿足拘挛。● 补骨脂：此药能够补肾壮阳并补充骨骼所需的脂液，从而巩固元气并充实骨髓。它常被用于治疗肾虚引起的腰痛，并同时具有补脾健胃的功效。● 鹿茸：李时珍在《本草纲目》中赞誉鹿茸能够“补肾壮阳、生精益血、补髓健骨”。它与杜仲和补骨脂协同作用，共同促进精血生成、骨髓充实以及强健腰膝。● 没药：此药能够行气活血并消散瘀血，从而止痛。根据中医理论，“不通则痛”，因此无论是跌打损伤还是心腹疼痛，没药都能通过散血祛瘀来消肿止痛。附注：在用法中还提到了胡桃肉，即核桃仁。它性味甘温并归入肾经，具有补肾固精的功效。补骨脂与胡桃肉的配伍相当常见，并被誉为最有效的补肾药对之一。其中最为人所知的方剂便是出自《太平惠民和剂局方》的青娥丸。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！
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