-执笔写下四季，因此遇见你-
ZhaoGuanGuan
持妆出门被夸好看，觉得自己不配。
室友都说去图书馆装逼，我也不想去了。
不好意思跟男朋友谈钱，怕他说我物质。
身体不舒服请假休息，却和爸妈撒谎在上班。
这些我们生活中司空见惯的现象，其实都是羞耻感在作祟。
爱美羞耻，努力羞耻，谈钱羞耻，休息羞耻……
我们因为羞耻，像提线木偶一般，总爱根据想象中他人的反应行动，哪怕不情愿。
但这些预判，往往都是我们单方面的想法，并不一定贴切。
有人说，羞耻是一种变色龙般的情绪，适应它的精神主人的颜色，一个抑郁的人会变得破坏性的内向，而一个外向的人会发出轻蔑的声音。
的确，强者摒弃了没必要的羞耻，而弱者遵循着依羞耻编写的规矩，把羞耻锻造成囚笼，框住自己。
女生们，是时候打破羞耻感的束缚，迎接全新的自己了。
02-
ZhaoGuanGuan
牺牲真实自我无法避免羞耻
我确定，如果他们发现了真实的我，他们会讨厌我，我必须让他们感到自豪，以此让他们高兴，那是让他们不抛弃我的唯一方法。
因为害怕被抛弃，提前预见了被抛弃的羞耻，所以我们选择牺牲真实的自我来取悦他人，从而避免羞耻感对自己的伤害。
就像文章开篇写的，为了避免被轻视、被责怪，所以我们隐藏了内心真实的诉求，不去图书馆，不谈钱，不承认请假。
其实这么做的时候，羞耻感已经在伤害我们了。
防御或无视羞耻感都无法治愈羞耻，只会让羞耻螺旋永无止境地旋转下去，反复承受痛苦。
我们应该明白，虽然羞耻感常带来痛苦，但我们应正视而非回避内心的羞耻感。
学会明白它是人生的一部分，也确信我们是一个有权对自己产生良好感觉的人。
我是我自己人生这本书的主角，我要活出自我。
03-
ZhaoGuanGuan
挑战羞耻感，就不要害怕失败
失败羞耻真的很可怕，它用“失败”“嘲笑”“压力”这些负面词汇逼迫我们，扼杀了很多可能的开始。
以前我不太理解抓娃娃这项娱乐，认为既然抓到的机会渺茫，为什么不直接用钱买。
直到我第一次抓到娃娃，才体会了其中的乐趣。
买的娃娃是“得到”，而抓的娃娃则代表着“成功”。
生活中没那么多轻易得到，但只要我们敢于行动，就可以有很多成功。
所以，千万不要因失败羞耻选择按兵不动，未来有很多可能的分支。
虽然我们只能选择其中一条走下去，但倘若我们不向前迈出那一步，就永远看不到前方的曙光。
正如《羞耻感》一书中说：
你可能无法赢得这场内心斗争，但重要的是：你实际上挑战了你的羞耻感，而不是让它继续掌控着你的生活。
失败了又怎样，失败乃成功之母嘛。
04-
ZhaoGuanGuan
人无完人，别想太多
当我们直面了失败羞耻，再去看其他类型的羞耻，很难不感叹曾经都是庸人自扰。
爱美羞耻：
用好看的妆造、得体的衣服把自己打扮得赏心悦目，只因为遮掩了外貌的缺点，就觉得不配被赞美。
但美有什么错呢，只要美不是用来伤风败俗违背伦理纲常，所有见到美的人，都应该称叹一句“有幸”，不是吗？
努力羞耻：
不想被同伴嘲笑努力装逼，为了显得合群放弃心中的计划。
可哪有什么一辈子的合群啊，上学会毕业，工作会跳槽，父母会老去，结婚也可以离婚，甚至子女也只留下渐行渐远的背影……
我们终其一生，最需要合拍的那个人，是自己。
霉霉说，不要刻意隐藏你对一件事的热情，永远不要为自己的努力而感到羞耻。
所以，努力不羞耻，因努力羞耻而放弃努力才应该惭愧。
还有什么谈钱羞耻，休息羞耻，精致羞耻，月经羞耻……
跳出羞耻陷阱，换一个角度思考，会发现其实再正常不过啦。
05-
ZhaoGuanGuan
羞耻感在社会想象中蠕动，依附于群体或个人，就像潮湿的意大利面，在社会结构中刺破虫洞。
不知不觉中，羞耻会像霉菌一样附着在某些身体上，在他们身上就像一种潮湿的气味，导致周围的人回避。
你从不逾矩，做事循规蹈矩，常有人感叹再找不到你这样靠谱的人；
但你却羞耻感过剩，凡事束手束脚，又有人嘀咕，太腼腆了难成大事。
羞耻感是一把双刃剑，太少会误入歧途，太多会错失良机。
女生逆袭，一定要戒掉过剩的羞耻感。
以上，共勉。
作者：赵关关
首发：公众号赵关关
-你的每一次“在看”，我都认真当成了喜欢-
