小雪翻开冬日的又一页新篇
用白色的墨水开始创作
一如既往延续了寒冷的主题
但同时又赋予了自身独特的色彩
小雪名之渊源
山川不语，雪落成诗
《孝经纬》中提到
“（立冬）后十五日，
斗指亥，为小雪。”
因“雪”是寒冷天气的产物
此时寒未深且降水未大
故用“小雪”来比喻当前的气候特征
小雪节气的到来
意味着天气越来越冷
降水量逐渐增多
甚至有时会化而为雪
漫漫飘洒天空
物候现象
山川不语，雪落成诗
中国古人将小雪分为三候
一候虹藏不见
二候天气上升地气下降
三候闭塞而成冬
由于天空中的阳气上升
地中的阴气下降
导致天地不通
阴阳不交
所以万物生机渐渐休眠
天地闭塞
而逐步转入严寒的冬天
传统习俗
山川不语，雪落成诗
一、腌腊肉
俗语云：“冬腊风腌，蓄以御冬”
小雪时节气温急剧下降
天气变得干燥
是加工腊肉的好时候
一些农家开始动手做香肠、腊肉
把多余的肉类
用传统方法储备起来
等到春节时正好享受美食
二、吃糍粑
糍粑是一种传统的节日祭品
最初农民用它来供奉牛神
以祈求生活幸福美好
圆形的糍粑象征着
丰收、喜庆和团圆
与其他糕点不同
糍粑不执着于口味甜咸之分
它讲究的是手工慢舂
是众人合力
是在舂棍的一起一落中
对于丰收这一抹甜的无限期盼
三、晒鱼干
有俗谚云“十月豆，肥到不见头”
是指到了农历十月
正是捕“豆仔鱼”的好时候
渔民们开始忙着捕捞打鱼
处理后晾晒成鱼干
储存干粮，以备过冬
小雪养生
山川不语，雪落成诗
一、调整作息
小雪宜早睡晚起
“早卧晚起，必待日光”
此时昼越短夜越长
我们要适应气候的变化
等到太阳出来的时候再起床
保证充足的睡眠
可避免寒气的侵袭
保护人体的阳气
二、注意饮食
由于天气日渐寒冷
可适当多食热量高的
肉、鱼、乳类制品
黑芝麻、黑豆、黑木耳等
也是不错的选择
这些富含维生素
与铁质的温补益肾食品
可以提高身体的耐寒能力
更好的适应冬天的到来
山川不语，雪落成诗
霜枝凝冷露
寒林映残阳
于这冬意渐浓之刻
菌菌诚邀CDMUers
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感知自心而生的一缕冬日静美
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排版：刘露莹
编辑：李林林
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