“北风其凉，雨雪其雱。”
北京时间12月6日23时17分
我们将迎来大雪节气
大雪，是二十四节气中的
第二十一个节气
也是冬季的第三个节气
这个节气的到来
意味着仲冬的来临
自此，气温零摄氏度以下
成为我国北方的常态
进入大雪节气后
冷空气会更加活跃
降温也会更加明显
公众要注意做好防寒保暖工作
与大雪节气一起来到的
是新一轮冷空气
明天（6号）白天
本市以多云为主
市区最高气温将有7℃
夜间起冷空气将携带大风降温到来
预计周六（7号）白天
将有西北风4-5级阵风6级
届时最高气温将下降到3℃
周日早晨市区最低气温仅有零下4℃
北部地区低至零下6℃
未来一周天气预报
大雪节气应该如何养生
1. 注意饮食
大雪节气，天气寒冷，因此，适当多吃韭菜、辣椒、生姜、山药、桂圆、栗子及杏脯等性属温热的食物，以便助于御寒。同时，注意少吃肉食，多吃蔬菜和温性水果，宜多喝粥。
2. 注意起居和运动
大雪节气，要保持有规律的起居和运动。
冬季日短夜长，要注意早睡晚起，不要熬夜，不要过早起床晨练。
3. 注意防寒
大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。
俗话说，“寒从脚下起”，脚离心脏最远，血液供应慢而少，保暖性较差，一旦受寒会使抵抗力下降而导致上呼吸道感染。因此，大雪节气要注意足部的保暖。
4. 注意情绪平和
寒冷冬季，我们应避免精神紧张和过度兴奋；晴朗的天气下，适度参加户外活动，保持心情舒畅。
素材来源 | 天津气象
责任编辑 | 雨涵
签发 | 杨梦
合作微信&电话 | 18622019102
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