人到中年还敢肆意吃喝，全靠这个小习惯帮忙！

翻看这个假期的照片，发现上面写着一个大大的关键字：吃！大热的夏天，依旧是无辣不欢，无冰不爽~~

⬆️ 大晚上又把自己看馋了😂

以至于好多同学在评论区问我，说咱这么吃肠胃受得了吗？作为碳水和肉食爱好者，有木有什么保持“轻盈”的秘诀？

实话实说，真没有😂！我是一直觉得，凡事没有两全其美，既然享受了美食，必然要承受它带来的“重量”，既然有了重量，那要么就坦然接受，要么就想办法“消解”它。所以作为一个坚定的美食党，我这几年一直在坚持让自己的身体维持比较好的循环，能站着就少坐着，近点儿的地方都选择步行，并且一直坚持着吃益生菌的习惯。

尤其是益生菌，平时不显山不露水，这次出差却让我一下感受到了它的“威力”。倒时差加上作息不规律、三餐不规律，硬是没影响到我的肠胃，还能吃嘛嘛香，现在回想起来，都觉得太幸运了😂。。。不然要错过多少好吃的啊~

我掐指一算，距离上次给同学们开团同款的万益蓝WonderLab已经过去挺久，想必大家也都该补货了，于是这周抓紧联系了品牌方安排返团，除了他家爆款的全能、儿童、女性益生菌——

这次还有专门的口腔、舒敏等“专项益生菌”——

最近刚开学又是夏秋换季，家里人容易肠胃不舒服或是换季敏感的话，同学们可以分类型多囤一些，我整理了每一种的区别，给大家参考👇——

⬆️ 点开可查看大图

并且咱们自己开团，每一种都有赠品——

我还争取到了限时满赠福利，9.10~9.17日期间，满699元以上额外赠送「无火香薰、冲牙器、筋膜枪」等等，最高能送行李箱！

比我之前自己买的划算多了👇

和我一样一直在坚持吃的同学们，可以先去「心选商城」补补货——

接下来，细说我这个坚持了N多年的小习惯，还不知道怎么选的话，不如跟着我慢慢看吧~

记得夏天的时候，“肠胃喜凉”的话题冲上了热搜，好多人表示：不敢相信！说好的多喝热水呢。。。

它拥有1千亿个神经细胞，负责人体每天所需的99%的营养吸收、80%的废物排泄，菌群更是能占到全身菌群总数的80%，数量为人体体细胞数量的10倍，被称作人的“第二个大脑”。

所以肠道健康虽说常被忽视，却时常出现在令人意想不到的地方，影响着整个人的状态。好比很多医生都会提醒家长，不要在饭前教训孩子，或者孩子刚哭过闹过立马吃东西，大概率都会不消化。

再比如很多人遇到重要的事，面试、考试之类的，紧张的第一反应就是肚子疼，忍不住要跑洗手间。

我上个月感冒吃了一段时间抗生素后，医生也特意提醒我记得吃益生菌。抗生素在杀死有害菌的同时，也会破坏肠道内的有益菌，要及时补充，维持好菌群的平衡。

不仅如此，肠道还是人体中最大的免疫器官，人体几乎70%的免疫细胞都在这里“安营扎寨”。

去年有一段时间，韩先生肠胃不太好，我在家也是坚持做两件事，一是一日三餐都照清淡的走，不吃外卖和油腻，第二就是把我吃益生菌的好习惯，带着他一起坚持起来。整个过程除了钱包君受罪，其他情况都是越来越好。

⬆️ 我给安排的食谱

这两个月美国中国两头飞，又出差辗转多地，又再次让我感受到了人到中年，还能维持好的代谢和消化的重要性，所以这个好习惯，即便有点“贵”，依旧值得坚持啊~~

万益蓝WonderLab的益生菌，相信好多同学早就种草过了，他家在网上实在太火了，现在已经卖出超过3亿瓶，全网益生菌销售额TOP1。

讲真，要不是开始吃他家的益生菌，我都想不到世界上有这么多益生菌的名字，感觉全球好菌都被他们找来了😂！

之所以这么“下本”，是因为万益蓝WonderLab和别家很不一样，他们想尽可能做到「量身定制」。针对人群，研究孩子、成人、女性该用哪种菌株，配比如何才能最大化地物尽其用——

又针对不同需求，去考虑有口腔困扰用什么更好，减脂期的人搭配哪种菌更佳，孩子一换季就容易敏感有没有好办法——

买益生菌这么多年，做的不错的也见了不少，但能像万益蓝WonderLab一样分类这么细致、研究如此透彻的，我也是第一次遇到！

他家的“小黄瓶”儿童益生菌，所选菌株，除了个个来自《可用于婴幼儿食品的菌株名单》，其中还特别选了珍稀母乳来源菌株，亲和肠道好吸收。同时，没有添加防腐剂、蔗糖、香精，配料干净得很——

还有他家的B420体重管理益生菌，也是我自己常吃的一个，选的菌株就和儿童款很不一样，它精选专利“瘦子菌”，助力咱们养成“易瘦体质”——

专门关心女性健康的益生菌，也是有的——

连细节都如此“死磕”，可见万益蓝WonderLab在研究益生菌领域的专业程度。而其他的做好益生菌需要达到的基本标准：菌好、菌多、活性够，自然也完全不在话下，直接照着行业标准去“卷”了。

所以我觉得选他家益生菌，是让我非常“省脑子”的一个选择。在各式各样益生菌做得像护肤品一样五花八门、需要“成分党”的脑子才能研究清楚的现在，它把一切都悄悄安排好了，咱选择自己合适的款就好~~

万益蓝WonderLab所用的菌株，都来自全球顶级供应商，像Chr.Hansen（科汉森），有140多年的菌种研究历史，LALLEMAND（拉曼）则有着80多年的生产经验，手握全球40多个菌种的专利。

这样一来，让所用的每一株菌种都有来自全球的科学数据支撑，专业程度直接赶超别人一大截。

而且，菌菌有编号，菌菌有验证，每个都是“明星菌株”，身上带着通行全球的“身份证”——

话说回来，咱们人体的消化系统也不是“吃素的”，益生菌想要安营扎寨，一路可谓困难重重。

就拿胃酸来说，它是咱们人体分泌出的“盐酸"，属于强酸，有着很强的腐蚀性，曾经有很多节目做过科普，哪怕把铁钉放入与胃酸同等浓度的盐酸中，它也会立马开始化学反应——

再好的益生菌想要“打败”它，都得多备“两把刷子”在身上。为此，万益蓝WonderLab准备了两大“杀手锏”。

首先，它的菌“够多”，至多400亿CFU活菌添加量，毫不吝啬，让益生菌的存活率高达99.9%，确保益生菌能“活着”到达肠道，活力满满地干活~~

像他家的“全能选手”小蓝瓶益生菌，小小一罐顶得上40杯普通酸奶的活菌添加量——

儿童益生菌，根据孩子的身形有所调整，但一罐也比喝酸奶，效率高出太多——

打铁还需自身硬，他家的第二个“杀手锏”，是益生菌本身的高活性。牢牢的6重活性保障，耐酸耐胆汁，路过肠道必然好好刷脸，不做“路人”——

益生菌的包装是一个个活性舱，一罐就是一次的量，每几百亿活菌开封前，都被严丝合缝地保存在这里，平时不用放冰箱，也不会受潮结块，可以放心常温保存——

并且，每一款益生菌都是多种菌株复配，上场后互相“打配合”，更能应对复杂外界环境，还避免了单一菌株活性不够的风险——

着急看不同款式区别的同学们可以戳这里了解👇——

这次开团，我把万益蓝WonderLab给不同人群、不同需求准备的益生菌都找来了，有给咱们大人的全能款、女性款，给孩子的儿童款、舒敏款，还有针对口腔和体重管理的——

每一种都有赠品，满699元以上还有额外加赠（仅限9.10~9.17），就是为了让同学们囤个方便、囤个划算~

我还特意准备了不同的组合装，像「全能款+儿童款」，家里一直吃益生菌的话我建议囤两套，可以获得价值398元的赠品不说，还会再送一个便携式冲牙器，加起来赠品价值都快赶上开团价了，特别划算！

换季容易敏感的，可以选「大人+儿童的舒敏款」，算下来一盒两百多，还送叶黄素酯软糖、益生元软糖等等，中秋、十一假期出门带着，不怕水土不服“敏敏”上门~~

还有很适合减脂自律人士们的「早B晚S」套装，日夜配合咱们的体重管理，还送白芸豆阻糖片和膳食纤维解油饮，买2盒益生菌，赠4盒其他赠品！

不知道怎么选的话，可以看这里👇🏻~

“小蓝瓶”是万益蓝Wonderlab的明星款，不怎么挑人，成人经常有肠胃不舒服的，以及7岁以上的大孩子都可以选它。

它添加了6大进口杜邦菌，各个在全球都是叫得上名号的“明星菌”，各司其职，相当全能——

好比乳双歧杆菌，是给肠道“添动力”的一把好手，很推荐“便秘星人”尝试~~

而嗜酸乳杆菌，则更擅长应对日常饮食的应激不适，比如乳糖不耐受等等，孩子吃也是合适的，但如果是1~6岁的话，建议选他家的儿童款，小蓝瓶更适合7岁以上。

益生菌的添加量是400亿CFU，相当给力，同时还添加了益生元，也就是益生菌的“食物”，能让益生菌更好地在胃肠道安家，不断壮大。

吃起来也很方便，开盖即食，粉末细腻不卡嗓子，味道是香甜的牛奶味，比奶片还要美味，我家妹妹每次都是吃一罐不过瘾的节奏😂。

也可以用牛奶、果汁、水冲泡，注意温度不超过37℃即可~

一天1颗的话，1盒刚好一个月的量，抽屉式的收纳，吃完还能做收纳盒用——

全家人一起吃的话，咱还有180瓶的“囤货装”，直接送露营箱+筋膜枪，比单盒买更划算！

家有1~6岁孩子的，建议选他家“小黄瓶”，专为儿童设计——

孩子们肠道要到12岁左右才能逐渐发育完全，合成免疫球蛋白的能力，也要到七八岁才能达到成人水平。肠道作为免疫细胞的“zui大栖息地”，自然需要咱们家长替孩子们多多关注。

这个“小黄瓶”中，总共有4种益生菌，个个都在卫健委颁布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中——

⬆️ 《可用于婴幼儿视频的菌种名单》

仅14种，同学们要认准

其中的发酵乳杆菌（CECT5716）尤其厉害，它来自“母乳”，最初是从西班牙健康孕妇的母乳中分离出来，是已知母乳中含量TOP2的益生菌菌种，相当亲和好吸收。

并且，它还能帮着提高乳杆菌和双歧杆菌的“守护水平”——

而短双歧杆菌（M-16V），分离自健康婴儿肠道，还荣获过全球营养成分界的“奥斯卡奖”，可以说小小一罐里，个个都为孩子精挑细选，量身定做。

1瓶包含200亿活菌，相当于20瓶普通酸奶的含量，并且配料只有益生菌、益生元、山楂果粉，不添加蔗糖，比喝甜腻腻的益生菌饮料要好太多。

入口是酸酸甜甜的山楂味，没有任何怪味道，孩子很好坚持~

感兴趣的同学们，点这里get同款👇——

这个益生菌有成人款和儿童款两种，一到换季就容易鼻子不舒服、皮肤红红痒痒的大人和孩子，把普通益生菌换成它，会更有针对性！

它用的菌株，和咱们常见的普通益生菌都不一样，可以说“专菌专用”。像成人款中的4大益生菌，兵分两路，为换季守护身体屏障——

此外，还添加了帮助平衡自护力的全酵母发酵物（Epicor），协助身体打好底子，帮易敏人士顺利度过夏秋换季。

益生菌添加量每瓶达到400亿CFU，适合12岁以上的孩子以及成年人用，保证益生菌“生龙活虎”地到达肠道，口味还做成了黑加仑水果味，每天坚持很是享受~~

儿童款也坚持同样的思路，先用提取自“母乳”的发酵乳杆菌（CECT5716），给孩子的身体屏障添砖加瓦——

再用两大“专业菌”补好缝隙，帮着改善环境、天气一变就鼻子嗓子不舒服的烦恼——

益生菌的量根据孩子的身形有所调整，每瓶添加量是200亿，但对3~12岁的儿童来说足够用了，口味类似橙汁，美味可口——

两款都坚持极简配方，主动剔除牛奶、鸡蛋、坚果、小麦、鱼类等等常见过敏原，不给身体增加额外易敏压力~

这周开团可以单买，也有儿童和成人的组合装，有换季烦恼的同学们也可以跟着孩子一起吃起来~~

万益蓝WonderLab还贴心设计了女性专属的“小粉瓶”益生菌，吃起来是酸酸的蔓越莓味，没有添加蔗糖，守护健康的同时也不必担心长肉肉~~

男女身体结构本就不同，再加上久坐、生育、经期等咱们的专属buff，让女性常常会有属于自己的小困扰。

这个“小粉瓶”，总共添加了6种进口菌株，除去守护肠道的4株好菌外，还专门选了2株更呵护女性健康的益生菌——

两者强强联手，更有针对性~~

第一次看到薄荷口腔益生菌的时候，老母亲是觉得有点新奇的，吃益生菌十多年了，没想到分类竟还能细致到如此地步，连口腔喜爱的好菌们，都被他家一个个挖出来了！

它精选6株对口腔有益的益生菌，加起来获得的科学文献支持有270多篇——

从多个维度，帮助抵御有害菌——

3岁以上，有口腔困扰的孩子和大人们，比如担心口腔异味、带牙套清洁容易有死角、常喝咖啡浓茶、刷牙牙龈出血等，都可以吃它。清爽的芒果薄荷味，早晚刷牙后来一颗，从嘴巴一路清新到肠胃~~

我还给正在体重管理的同学们，找来了万益蓝WonderLab很火的「早B晚S」益生菌，思路和专业护肤早C晚A一样，一边提代谢、一边助燃多余热量，很合适年龄增长后感觉身体“慢下来”的爸爸妈妈们。

其中「B」值得是他家添加了明星菌株B420的“体重益生菌”，看着和“小蓝瓶”很像，实际两者的侧重略有区别，更注重身材管理或是处于健身、减脂期的同学们，首选它——

不过它可不是“减肥药”哈，它是在研究了不同体形、体质的人的菌群平衡后，特别“调配”的益生菌配方。像很多人随着年龄增长，感觉代谢变慢，很容易长小肚腩，其实就和肠道内的菌群变化息息相关。

这瓶益生菌中，就含有200亿CFU的杜邦进口明星菌株B420，帮着菌群平衡保持在理想状态——

同时特别添加了“利体素”，和柑橘多酚、天然海藻粉这对有名的“助燃CP”，四者强强联手，助力身材管理。

入口是清爽的黄瓜味，还挺特别的~~

而「S」则是能帮着代谢力持续在线的S100益生菌，多达6种菌株，外拦多余摄入，内排顽固“垃圾”——

同时加入了减脂人士都很爱的“茶多酚”，给轻盈加加分——

这两种益生菌每瓶的添加量都是200亿，早一颗晚一颗量刚刚好，助力咱们维持好的代谢状态~~

再次提醒同学们，咱这次开团的限时满赠仅限9.10~9.17日，种草的话一定不要错过时间！！