嗓子像在吞刀片！这个习惯很多沈阳人都有！医生提醒……

今年30岁的张女士，忽然觉得嗓子疼痛难忍，早上起床，喉咙总有异物感，喝水就像吞刀片一样，有时还会感觉到干痒。

张女士说，这样的症状从今年年初就开始了，一开始还以为自己是“阳”了，听朋友说吃点消炎药可以抑制急性期的炎症，就在网上买了点消炎药吃，吃完药的那段时间感觉好转了不少。

后面偶有不舒服，吃几颗冰凉的薄荷糖也能缓解，但是没想到最近这个月又开始复发了。因为实在是疼得受不了，张女士连忙到医院就诊，医生一查发现竟是咖啡惹的祸。

如果您出现咽喉异物感，需要反复清嗓、干咳，但咳又咳不出来，咽又咽不下去，时不时还出现反酸、烧心症状，不妨按下表自测一下，看看自己是否患上了反流性咽喉炎。

这张表称之为反流症状指数量表(RSI)，可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。如果怀疑自己得了反流性咽喉炎，可根据自己的症状，按照RSI量表进行自我评分，若RSI评分＞13分，可能是得了反流性咽喉炎，建议到耳鼻喉科进一步检查。

医生提醒，虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用，但并不是所有人都适宜喝咖啡。

反流性疾病患者（包括反流性食管炎、喉咽反流等）、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。

此外，推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因，即一天饮用不超过两杯（一杯约200-300毫升）。

推荐饮用咖啡少加糖和奶油，可适量加牛奶，尽量少喝速溶咖啡。