五台山朝圣，视频@小蔡
“五台山五峰耸立，高出云表，山顶无林木，有如垒土之台，故曰五台。”
——《名山志》
五台山
是太行山北部的支脉
呈东北-西南走向
绵延130千米
北望北岳恒山，南接系舟山
重峦叠嶂，地势险要
五台山共分为
东、西、南、北、中五座山峰
峰顶长期的风化侵蚀
平坦如台
故称“五台”
东台
摄影@山里虎
东台望海峰海拔2795米，顶上“蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，”故冠此名。
西台
摄影@山里虎
西台挂月峰海拔2773米，“顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。”
南台
摄影@山里虎
南台锦绣峰海拔2485米，此峰“顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。
北台
摄影@山里虎
北台叶斗峰海拔3061.7米，五台最高，有“华北屋脊”之称，其台“顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。”
中台
摄影@山里虎
中台翠岩峰海拔2894米，其台“顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。”
五台山最高海拔3061.7米
最低海拔却只有624米
2300多米的海拔差
造就了一个不平凡的五台山
高耸的海拔
让五台山受到第四纪寒冷气候影响
山顶裸露的岩石
在水的反复冻结、融化作用下
逐渐崩解为带有尖锐棱角的碎石块
形成了石丘、石环、石流坡、冻胀丘等地貌
从东部而来的水汽
则在平坦的台顶周围聚集
形成云海
在海拔和气候影响下
五台山海拔2600-2800米以上
大部分区域为高山草甸
占五台山全部植被景观面积的44%
在山麓地带
则是主要由云杉、落叶松等
组成的针叶林森林
栎林、白桦林则仅占5%左右
山间的盆地
海拔仅有600多米
相对高差在2000米以上
这使得五台山保存了
较完好的垂直自然带
山石、云海、植被
构成了五台山的自然景观
今日的五台山
仍保持着冷凉的气候
年平均气温显著低于周边地区
堪称华北地区的一座“清凉山”
处于华北平原-黄土高原过渡带
东部季风区-西北干旱区过渡带
农耕-游牧过渡带的五台山
凭借自身优渥的自然环境
加之，自东晋初年
佛教传入山西
千年佛教文化在此传承
使得五台山
演变为一座佛教名山
并成为中国佛教四大名山之首
五台山既是文殊菩萨的道场
也是中国唯一
一个汉传佛教与藏传佛教
交相辉映的佛教道场
鼎盛时期
五台山拥有寺院多达三百多所
僧侣三千余人
到五台山的信徒僧众
都会选择去五个台顶的寺庙
朝拜、礼佛，也叫“朝台”
其方式是顺时针亲临
南、西、中、北、东五大高峰
以表示对佛和文殊菩萨的信仰
而对户外爱好者来说
五台山拥有着华北地区
独一无二的高山胜景
五台山朝台路线开发成徒步路线
也叫“大五朝台”“五台连穿”等
朝台大多在 2500 米以上
穿越山野路径、防火道、
土石路、石板路和高山草甸
每年六七月份时候
这里的高山草甸转绿
山顶被万亩草甸所覆盖
满眼皆绿
满山的金莲花、杜鹃花
梵宫庙宇、晨钟暮鼓
“佛国世界数五台，清境世界本无埃”
五台山也成为了
集禅意和美丽于一体的佛国圣境
是户外爱好者心中
身体和灵魂共同朝圣的徒步路线
特别说明：本文文章内容参考星球研究所《五台山，值得一去吗？》，文中照片除了标注说明的以外，均拍摄于2021年端午，谢绝引用与转载
「行程安排」
D1（9月30日）：北京公主坟新兴宾馆-砂河镇
19:30 新兴宾馆集合发车，00:30到达砂河休息住宿或者车上休息
D1（10月1日）：砂河镇-鸿门岩-东台-护银沟-宽滩村-南台-大南庄
04:00 起床出发，前往鸿门岩开始徒步，首先抵达东台看日住宿（PS：视当日情况，当晚住宿也可能安排在吉祥寺、西台、中台挂单）。今日的行程结束。
餐饮：全天餐费自理（可在寺庙吃斋饭）
徒步：全程约35Km，爬升1400m
住宿：金阁寺/天盆寺（多人间）
D2（10月2日）：大南庄-狮子窝-西台-中台-澡浴池寺庙-北台-鸿门岩
早上用过早餐后，集合出发，经狮子窝-西台-中台-澡浴池寺庙-北台，抵达鸿门岩。
餐饮：全天餐饮自理
徒步：36Km，爬升1800m
住宿：自理
「活动详情」
* 参与须知
* 活动费用
488元，15人成行
* 费用说明
费用包含：
1.交通：北京到五台山包车
2.住宿：大南庄1晚住宿（多人间）
3.大南庄当晚晚餐及次日早餐
4.领队服务、活动策划
5.专业户外旅游意外险
费用不含：
1.往返五台山大交通
2.因个人原因产生的其他消费，如：个人体力不支，伤病等原因，导致中途下撤等所产生的一切费用
3.行程未标明的额外旅行项目
* 活动报名
报名成功之后，请添加领队微信（小蔡，CJQ-9411/大米，woguwo），注明“五台山”，咨询同号。
* 退费说明
9月28日12：00以前，可无损取消，首付款全额退还
2月28日12：00以后，不再接受任何形式退款，可找替补
* 活动时间
2024年9月30-2024年10月2日
* 报名须知
1.参与人员需身体健康，无重大疾病，无大手术病史，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其他不宜出行活动的疾病；
2.预订时务必提供准确、完整的出行人信息 (姓名、性别、证件号码、联系方式等) ，用于购买保险，同时避免产生预订错误，影响出行；
3.徒步线路，当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，希望参加者有合理的心理预期；
4.如因意外事件或不可抗力，包括但不限于交通延阻、罢工天气、景区临时关闭等情况，服务人员将与您协商一致后根据实际情况取消或变更行程，如产生差价，多退少补；
5.请在约定的时间到达集合地点，切勿迟到，以免耽误！影响其他游客行程。若因迟到导致无法随团游览，将按照当天解除合约处理，或您也可以与组织方协商自行前往下一集合地。
6.活动中，领队有权根据天气情况，人员情况，特殊情况，改变行程。
7.尊重当地民族风俗和宗教习惯，保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏；
8. 遵守有关安全警示规定，听从领队和协作安排，严禁独自冒险，以安全为主；
9.对活动中产生的废旧装备等物品和生活垃圾的处理应符合环境卫生及保护规定；
10.本活动组织方提倡践行LNT（Leave No Trace）无痕山林理念—— LNT 7原则。
* 装备建议
1.冲锋衣裤：1套（防水、透气）
2.抓绒衣裤：1套（抓绒裤备用）
3.羽绒服：1件（蓬松度500以上，充绒量150克以上）
4.速干衣裤：1套（禁止纯棉）
5.排汗内衣裤：1套（禁止纯棉）
6.雨衣：1件（禁止一次性雨衣或塑料雨衣）
7.登山包：30L以上背包（请预留路餐包及帐篷防潮垫的空间，做好防水处理，禁止携带拉杆箱）
8.登山鞋：1双（防水，高帮，禁止穿新鞋，穿着前自行检查是否脱胶）
9.登山杖：1对
10.户外吸湿排汗袜：2双（高帮，毛或coolmax，五指袜，禁止纯棉）
11.手电筒：1支
12.遮阳帽：1顶
13.太阳镜或者雪镜：1副
14.保温水壶：1个
15.睡袋：1条(（如个人有洁癖，请自带，5月/6月充绒量1000克以上羽绒睡袋）
16.手台（有带上）
17.护膝
18.重要证件：身份证、少量现金
19.洗漱用品：防晒霜、垃圾袋、洗漱品
20数码产品：相机、手机、电池、充电宝
21.常用药品：个人常用的口服药品、感冒药、消炎药、镇痛药、胃肠道药、抗过敏药物等
* 免责声明
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，组织方仅提供现场力所能及的救助，出险后可协助提供保单报险，不承担法律、经济和道德上的任何责任。如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。报名人员请阅读以上免责声明，保证个人身体适合此项活动，并知悉风险。
Let Nature be Our Teacher
于山水之间
寻觅快乐之所在
于山水之间
寻觅精神之所在
