【夜读】新年自律的四个方法,做到一个就很棒

民生   2025-02-04 21:29   黑龙江  



立下新的目标

一个人最大的本事,从来不是忙着感动自己,而是能向着一个目标,马不停蹄地充实自己。

新的一年,不妨问自己两个问题:放眼长期,我想达到什么样的目标?短期来看,我具体应该怎么做?先有大目标,再拆解成一个个小任务,让迈出的每一步都在计划内,才不会在奔跑中迷失方向。


学会管理时间

每一个不断向上的人,都有一个共同点,就是懂得珍惜当下。真正的自律,是能规划好宝贵的时间,主动进行自我提升,在点滴之间拉开与他人的差距。

世界上最公平的就是时间,如果你把每分每秒都用来灌溉,就能在梦想的田野上不断收获成长,掌握人生更多主动权。

用行动代替言语

习惯空谈的人,永远赶不上立即行动的人,世界上没有什么事情是光靠说就能完成的。想变得更加健康,你就要经常运动锻炼;想写一手好字,那就从今天开始练起。

当你开始行动,也许一天、一周还看不到明显的进步,但是只要你能踏踏实实地往前走,时间自会给你想要的答案。


养成良好的习惯

自律,不是被迫选择,而是主动改变。一件看上去很难坚持的事,即使你每天只做一点点,也能在长久的积累中逐渐形成惯性。

无论是每天多读几页书,多跑一会儿步,还是少刷几分钟短视频,少熬一次夜……新的一年,让自律成为一种习惯,我们才能遇见更好的自己,塑造想要的人生。


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来源:人民日报
责编:邵艳玲

审核:李婵娟

监制:赵   丹


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