当传统中医药与国潮文化碰撞，新中式养生逐渐成为融合现代年轻人生活习惯的新潮流，在追求健康生活的道路上，中医养生以其独特的魅力逐渐成为辖区青年关注的焦点，近日，同安街道朱岗社区积极响应居民需求，连续三周开展了精彩纷呈的青年养生系列活动，为辖区青年带来了独特的养生体验，掀起了一股青年养生新风尚。
第一周的八段锦教学活动，如同打开了一扇通往古老养生智慧的大门。八段锦，作为我国传统养生文化的瑰宝，其历史可追溯到北宋时期，历经千年传承，每一招每一式都蕴含着古人的养生智慧，它不仅能够舒展筋骨、强身健体，还能调节呼吸、放松身心，对长期处于快节奏生活和工作压力下的青年来说，无疑是一种理想的养生锻炼方式。
此次教学活动邀请了八段锦高级教练员前来指导，辖区青年齐聚一堂，眼中满是对八段锦这一古老养生功法的好奇与期待。志愿者老师先是进行了完整的动作示范，大家目不转睛地看着，随后跟着老师的节奏，一招一式地学习，志愿者也在练习过程中耐心地为青年们纠正动作，强调每个动作的细节和呼吸配合的要点，他们时而伸展，时而扭转，在反复练习中逐渐体会到了八段锦的精妙之处，不少人表示，练完后感觉身体微微发热，原本紧绷的肌肉得到了放松，整个人都神清气爽。
第二周的中药养生茶饮活动则是一场嗅觉与味觉的盛宴。活动现场，各种中药材琳琅满目地摆放在桌上，散发出阵阵药香。专业的中医药剂师首先为大家详细介绍了中药养生茶饮的神奇功效，这些茶饮并非普通饮品，它们是根据中医药理论，巧妙地利用中药材的特性调配而成。
本次活动学习了玫瑰桑杞茶与茯苓薏米茶，“玫瑰桑杞茶既能美容养颜，又能缓解眼睛干涩等问题，深受女性青年和用眼过度人群的喜爱；茯苓薏米茶则是祛湿的佳品，尤其适合在湿气较重的季节饮用，能有效改善因湿气引起的困倦、食欲不振等问题”志愿者一边制作，一边向青年们讲解制作要点，品尝环节，青年们纷纷端起一杯杯热气腾腾的养生茶饮，对其独特的味道赞不绝口，在浓郁的香气中，了解了中药养生茶饮的奇妙之处，活动将养生与趣味完美结合，让青年们在轻松愉快的氛围中领略了中药养生茶饮的魅力。
来源丨朱岗社区 叶梦
责编丨程曦 编辑丨李梦茹
