文｜悦纳
40+ 自由职业 修行多年
第三期「真我旅程」学员
为期两个月的课程结束。
60来天，不过一年的六分之一，在近百年的生命长河里只是弹指一瞬。然而于我而言却有着里程碑式的意义，甚至可以算是我人生的一个分水岭。
很庆幸自己在2023年第一个季度做了一个决定，送了自己一份大礼，参加了冉冉老师「真我旅程」：生命回溯+灵性书写的疗愈实修课，和许多小伙伴一起踏上了这条回到真我的旅程。
经由这两个月的学习与实修所实现的成长和蜕变，对我的这一整年，对我的整个人生都会产生重大积极的影响。我终于下定决心结束以往半梦半醒、奔跑一阵又躺平一阵的修行模式，从此在身心灵成长的道路上义无反顾地前行。这一趟回归真我、回归源头之旅，从此坚定地一走到底。
课后作业“拜访你的灵魂树”，邂逅一场樱花盛筵
# 01
两个多月的学习和实修过程，是一趟神奇的觉醒与蜕变之旅。
我养成了自己一直想要养成的早起的习惯，我看见了以前从未见过的另一重风景。最重要的是我终于确认并且愿意面对真正的灵性的自己，不再逃避，不再隐藏，也因此找到了适合自己的修行方式。
很多小伙伴会觉得灵性成长与修行这件事虚无缥缈，是与现实生活相互割裂甚至是完全对立的。然而经由这段时间的学习和实修，我却认为：真正的修行，如果找对了老师，找到了适合自己的方法，是完全可以在现实生活中落地，并且可以对你的日常生活造成积极的影响和改变的。
来自朋友圈的记录
当自己真正拿起笔去书写“与神对话”
开始准备亲身去看见、去倾听、去经验、去体悟
拿自己举例，日常生活的很多方面就在这两个多月的时间里发生了很大的改变。
首先是作息习惯。
以前的我基本上每天早上七点起床，这还是因为不得不起来送女儿上学的缘故。晚上一般11：30以后，经常是12点以后才睡。而自从课程中引入早晚课的实修以后，为了保证练习效果，我开始每天5点多起床，晚上睡觉的时间基本上都在11点以前，并且就此养成了习惯。
这在我以前是完全不可能做到的，尤其是早起这一点。而现在，每天5点多起床已是常态，即便周末也很少超过7点起床。
仅仅这一作息习惯的改变，就算一天内其他时间的安排都不变，每天早起的一个半小时，便是我比以往人生多“活出来”的时光。经由冥想、静坐、书写、舞动等各种方式，我得已安静地与身心相处，更深入地探索自己的内在。每天90分钟的实修累积下来，日复一日，我就逐渐活出了自己生命中不一样的深度与厚度。
第55天｜“优雅的修行”早课第三阶段
# 02
经由学习和实修，发现了自己以往信念中的许多偏差错乱，看见了自己内在的种种贪嗔痴慢疑。
通过不断地做功课，我逐渐摆脱它们的束缚，放下对它们的需要。而这样的看见和放下，也让自己看待、对待周围的人和事有了不一样的角度和方式。
我不再紧抓着那么多的物品不放。
我“大刀阔斧”地进行了几次断舍离，把以前占据了家里很多空间的各种物品：小家具、家用物品、衣服、书籍，还有很多之前不舍得扔掉的陈年旧物，全部清理了出去，让家里重归整洁与清爽。
以前看到家里某些地方脏了乱了，很多时候也都懒得及时去清理。现在则是每天刻意花时间收拾整理，直到重归干净清爽才可以。我深知，一个干净清爽的环境可以让自己内外的能量得以更好地流动。
以前心血来潮才会买回来插一次的鲜花，现在基本上天天都摆在餐桌案头。燃香、点香薰蜡烛，听听喜欢的音乐，这些被我遗忘和搁置已久的事情，现在又被我兴致盎然地重新捡起。
现在，每天看着被自己收拾得整洁干净、能量流通、气息宜人的美好居室，就觉得特别喜悦和滋养。
# 03
而心情美好的我，对待家人自然会有更多的关心与包容。
我越来越能在家庭日常生活中管理好自己的情绪，亲密关系和谐了，也能够管住自己不再像以前那样动不动就“教育”孩子。面对原生家庭乃至家族成员之间一些累积已久的问题和矛盾，我也能以一颗宁静中正包容的心去面对和处理。
这些年，虽然在身心灵成长的路上走了许久，上了很多课，看了很多书，生活中也做了不少功课，但是总觉得不够落地，总觉得自己的改变不够持续和彻底。能量状态忽高忽低，难得拥有内心持续而深刻的平静。我却发现，在这两个多月的学习实修过程中，我居然做到了。
我不再任由自己因对于未来的种种担心而深陷恐惧，而更多地选择去相信，信任自己的未来有处安放，信任我们会得到宇宙全然的关爱和支持。我也开始去掉过往习惯性地以冷漠和不信任去看人的滤镜，开始能够打开自己去同理和理解别人，与他人建立连结。
尽管过程中能量状态也有起伏，但这样的起伏只能算是平静水面上的波光粼粼，并不影响整个湖面的宁静。
整理出来一个“女神角”
在这里，静静地与自己在一起
冥想、静心、阅读、写作
# 04
踏上这条回归真我之旅，有许多神奇的发生。
在失连了这么多年，经历这么多次人世的轮转以来，我第一次与自己的指导灵取得了联系，与我的灵魂董事会成员相聚，与他们共同构筑起自己坚固的灵魂结界。
以前一直想探索自己累生累世的故事却未能如愿，而经由冉冉老师录制的回溯音频的指引，我已经数次瞥见了自己过去世的人生图景，看到了对我今生产生了重大影响的一些前情因果。
我看见并得已穿越深藏潜意识中已经固化了数十年的某些信念与铭印，也开始从真正意义上去疗愈自己的内在小孩，去扩展充实自己的“灵魂之心”。
我找到了自己喜欢的毫不费力就可以持续下去并且能从中得到领悟与滋养的修行方式，为自己在课后继续修行历练找到了一条行之有效的路径，也因此让我更加坚定了继续修行持续精进、勇往直前永不退转的决心。
———
在此，我想以自己在最后一堂课上的部分书写内容作结，纪念这一趟充满惊喜惊奇、实现了生命中可贵的成长蜕变的旅程。
课程虽已结束，深入的修行才刚刚开始，精彩的人生也才拉开帷幕。
人间有爱，未来可期。
- END -
近期课程｜真我旅程：生命回溯+书写疗愈
