早上你是否会感觉到
头晕眼花、疲惫、难受
那多半因为没有吃早餐
今天的你吃早餐了吗？
小智送你！
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11月7日上午7:15-7:30
在陆大楼一楼门厅免费领取瑞士卷！
数量有限，先到先得
（温馨提示：请勿将早餐带进教室）
▲图片仅供参考 以实物为准
“四早”健康生活，从今天开始！
早睡有助于确保足够的睡眠时间，从而提高睡眠的深度和质量。良好的睡眠可以提高白天的精神状态，减少疲劳感，提升注意力和专注力。
早起，迎接每一个阳光明媚的早晨，让我们的身体和心灵都充满活力，可以减少焦虑和压力，人们有更多的时间应对一天的挑战，而不是在紧张和急促中开始新的一天。
吃早餐
美味又营养的早餐，是一天活力的来源。吃早餐可以“启动”我们的新陈代谢，帮助身体更有效地燃烧卡路里，这对于维持健康的体重至关重要。
早晨是大脑最为清醒的时候之一，此时进行阅读或学习，信息更容易被记住和吸收。让知识的光芒照亮你的每一天，开启智慧的大门。
亲爱的朋友们
让我们一起践行“四早”的健康生活方式
享受每一个清晨带来的美好与希望
一起迈向更加健康、充实的生活！
后续我们也将开展一系列早餐打卡活动
期待大家的参与
新媒体中心出品
文字编辑 | 王子吟
微信编辑 | 黄佳敏
责任编辑 | 陈炜
审核 | 戴贵芬
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