56岁的王大叔身体一直很不错，除了有点基础的高血糖及高血压以外，没有其他的大毛病，并且这几年来血糖和血压也是处于稳定的情况。
就在上周的时候，王大叔在外运动的时候突然发生脑出血，被送往医院，后面终于转危为安，但是身体多少还是受到了影响，后续王大叔的意识还不是很清楚，医生说可能接下来都是这样的状态了，因此脑出血对身体的伤害基本是不可逆的。
确实如此，现在恶性心脑血管疾病的发生还是十分普遍的，血管性疾病对大家健康的影响也很大，越来越多的人也在经历着心脑血管疾病的风险。
而根据研究数据显示，全球每年因为血管疾病死亡的人数高达1700万，在各种疾病中占据首要位置。
尤其是突发性强、致死致残率极高的脑梗，一旦患上，不仅让自己生活难以自理，还会使家庭遭受极大的负担，非常危险。
这也是为什么我们要多注重血管健康的养护，预防脑梗的发生，因此平常大家要多注重饮食健康和生活习惯等，这样也能帮助减少心脑血管发病的机率。
我们想要预防恶性疾病的发生，就要多留心身体发出的一些征兆，如果出现一些异常的现象，也能很好地提前预防，因此建议大家多重视这方面的预防。
提醒各位朋友的是：不论男女，头部若出现3处异常，脑梗或已“不请自来”，到底是发生什么异常的情况呢？
1 眼睛模糊，视力下降
如果生活中出现视力异常下降的情况就要引起重视，因为脑血管受到堵塞之后，血流速度会发生变化，那么视觉神经就会受到影响，因此也容易出现视力下降，视物模糊的问题。
因此出现视异常视力模糊的问题，大家就要引起重视了。
2 听力受损，耳背
听力发生异常也是很重要的原因之一，主要是脑血管发生堵塞后，血流速度会发生变化，这样的情况大脑因为得不到充足的血液滋养而发生了异常，耳部神经会发生异常。
因此我们也发现很多上了年纪的朋友会出现听力下降的问题，因此出现这类异常的情况要及时做好相关检查。
3 流口水
如果平常发生异常流口水的问题也要引起重视，主要是大脑的控制力下降导致的，尤其是单侧流口水的问题就要格外警惕了，可能是脑梗要发作的原因。
当脑血管发生严重堵塞以后，血液流通的情况不是很好，就很难滋养脑部的神经组织，因此大脑的控制能力会减弱，因此就容易出现口水不自觉流出来的问题。
因此生活中我们要改掉不良的生活习惯，更利于健康养生，以下这2种坏习惯，或是脑梗的加速器，劝你尽快改。
1 大量饮酒
经常喝酒对血管的伤害特别大，尤其是大量喝酒会让肝脏发生病变，诱发一系列的血管疾病。
因为酒精具有很强的刺激性，让血管更容易发生收缩的问题，血管壁受到的压力也会增大，因此血管也不堪重负，更容易发生血管病变问题，从而诱发各类血管疾病问题。
2 经常熬夜
经常熬夜也很伤害身体健康，如果经常不睡觉经常熬夜的话，不仅会影响免疫力，还会让血管也受到损伤，因此长期熬夜的话，我们的大脑就处于兴奋的状态，身体也会分泌很多激素，血管容易受到刺激产生收缩。
长期如此，血管也容易出现动脉粥样硬化的问题，因此血管也容易受到损伤。
日常保护心血管健康，可以多注意补充水分，日常多喝水让身体更好的代谢，也可以帮助血管内垃圾、毒素的排出，减少血管淤堵，降低血管出现堵塞的几率。
饮食上也要注重均衡营养，滋养大脑和神经，适当运动也能提高身体循环，增强体质，提升身体的免疫力，建议可以保持每天一段时间的有氧运动，让血管更具有弹性，减少血管堵塞硬化的情况发生，但是要注意控制好运动节奏和运动量，对预防心脑血管健康也十分有帮助。
饮食上也要少吃甜食，少吃高油腻食物，多注意调整饮食烹饪方式，调整情绪和心态，心情好身体自然更好了，也有助于预防一些心脑血管疾病的发生。
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