为贯彻落实《全民健身实施计划2021-2025年》，有效实施全民健身国家战略，根据《国民体质监测工作规定》、《国民体质测定标准实施办法》和我省关于国民体质监测工作的要求，体育中心将于即日起开展2024年梅河口市国民体质监测工作，现将具体工作方案公布如下：
一、监测目的
（一）增强我市广大群众对自身身体素质状况的了解认知，提升广大群众参与科学健身意识；
（二）系统掌握我市国民体质现状和变化规律，完善我市国民体质监测系统和数据库；
（三）通过对监测数据的分析、研究，为科学制定我市全民健身发展规划、推动全民健身活动开展、促进经济建设和社会发展提供科学依据。
二、监测对象与抽样
（一）监测对象
本次国民体质监测对象为幼儿（3至6周岁）、成年（20至59周岁）、老年（60至79周岁）。监测对象要求身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病，无急、慢性疾病，具有生活自理能力、语言表达能力、思维能力和接受能力，具有基本的运动能力，幼儿需监护人陪同测试。
（二）监测类别
成年人分为农民、城镇体力劳动者和城镇非体力劳动者三种人群，按性别分为六类样本。
农民指拥有农业户口、从事农业工作的人员；城镇体力劳动者是指拥有非农业户口、从事体力工作的人员；城镇非体力劳动者指拥有非农业户口、从事脑力工作的人员。
三、监测方式
检测方式包括问卷调查和体质监测两部分。我市监测任务的样本总量为750人，全部免费测试。各机关企事业单位、乡镇街符合条件人员都可参加测试，接受各单位团体和个人预约。
（一）测试时间
自发布之日起，每周一至周五接受单位团体预约；周六至周日接受个人预约，预约时段为9点至17点，中午11点30分至1点30分休息，每天预约上限为50人；测试额满即止，目前仅接受成年人及老年人测试预约。
（二）测试地点
梅河口市国民体质监测中心（梅河口市体育场B区）
预约电话：0435-6069026 联系人：李黎
（三）测试项目（流程）
首先为测试者量血压，视血压情况判断是否适合进行其他相关项目测试（幼儿组不测量血压）。
幼儿组测试项目为：(1) 身高、(2) 坐高、(3)体重、(4)围度 (胸围)、(5)体脂率、(6)安静脉搏 (心率)、(7)握力、(8)立定跳远、(9) 坐位体前屈、(10)双脚连续跳、(11)15 米绕障碍跑、(12)走平衡木
成年及老年组测试项目为：(1) 身高、(2)体重、(3)围度(腰围、臀围)、(4)体脂率、(5)血压(含安静脉搏)、(6) 肺活量、(7) 心肺耐力、(8) 二分钟原地高抬腿、(9)握力、(10) 背力、(11) 纵跳、(12) 俯卧撑(跪卧撑)、(13)一分钟仰卧起坐、(14)坐位体前屈、(15) 30 秒坐站、(16)闭眼单脚站立、(17) 选择反应时
（四）注意事项
1、心脏功能不良或患有心脏疾病者，不能进行测试；
2、测试前不要从事任何剧烈活动；
3、测试时请不要大声喧哗，注意工作人员的演示和讲解，配合工作人员完成监测；
4、请穿着适合运动的轻便服装和运动鞋参加监测，体重测试时尽量减少随身的衣物重量，以获得准确数据；
5、被测者需携带个人身份证前往参加测试。
四、其它
1、本年度测试样本计划采集750个；
2、参加测试者可获赠体育中心价值60元游泳馆体验券1张；
3、体质测试为免费项目，参加测试人员其它费用自理。
来源：梅河口市体育中心
