步入秋季，天气渐凉
桂圆红枣茶、陈皮姜茶
枸杞菊花茶等养生茶火了
但是千万注意！
如果喝得不科学
不仅没有养生效果
还可能给身体带来伤害
近日
一男子在饮用自配的养生茶后
就出现了低钾血症
原来，当事人程先生常年有饮用养生茶的习惯。这几年，自以为养生经验丰富的他开始自己购买各种中药材泡煮养生茶。
每味抓一点，比如金银花、菊花、甘草、麦冬这些就每样抓一点点，有时候还配点枸杞。起初是医生推荐，然后就自己买了，自己也知道配这几样了。
但是，最近在一次单位体检中，程先生发现自己的血钾值异常，而住院补钾却并没效果。医生询问后了解到，程先生的低钾血症可能和养生茶有关。
健康人血钾浓度为3.5~5.5mmol/L。钾的含量虽少，但是却扮演了一个非常重要的角色。钾和心脏健康密切相关，钾离子是维持心肌正常功能的一种离子，心肌细胞内外的钾离子浓度是否适宜关系到心肌能否维持正常的自律性、传导性和兴奋性。
血钾浓度过高或者过低都会引起人的不舒服，严重的还可能造成生命危险。
做了一系列抽血和检查，程先生内分泌激素没有太大问题。主治医师追问他的病史才发现，他有长期服用甘草的习惯。他从2016年开始就在服用甘草，服用了差不多有8年。
含甘草成分中药代茶饮
应谨慎服用
甘草茶导致低钾血症主要有两个机理，甘草茶里面的有效成分是甘草酸和甘草次酸，这两种成分与我们体内一种非常重要的激素十分类似。另外，甘草酸可以抑制我们体内一个很重要的酶，这种酶会“保钠排钾”，“保钠”会容易造成血容量的扩张，导致高血压；“排钾”就很容易理解，钾排出去多了，血里面的钾就少了，所以容易出现低钾血症。
从用于止咳化痰的中成药，如甘草片和复方甘草含片，到保护肝脏的西药，不少都有甘草成分。
甘草中甘草甜素甜味是蔗糖的200至500倍，被广泛用于制成甘草糖、甘草味瓜子等小零食。早在2005年，复方甘草片就被国家药监局列入处方药范畴，所以在使用甘草或甘草类制剂时，应严格遵循医嘱，避免长期大量服用。
中国中医科学院广安门医院呼吸科主任 李光熙：
如果长期大量使用，对有些个体反应不一样的患者会出现比较大的不良反应，比如说如果他对甘草的耐受阈值比较低，如果吃的量大而且又长期服用，会导致某些个体阈值对甘草耐受阈值比较低的患者出现一些低钾血症等等的不良反应。
专家提示，如需长期服用甘草或甘草类制剂，应定期监测血钾水平。如果出现肌无力、活动困难、肢体麻木等低血钾症状时，应立即就医并告知医生自己的用药情况。
秋冬养生 服用中药茶饮
不宜盲目跟风
滋补润燥中药
应在医生和药师指导下服用
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