属鸡人(11月20日)

幽默   2024-11-19 14:38   湖北  

健康指数:★★★

健康食物:薯类

健康运动:乒乓球

健康运势:属鸡的人要注意规律作息,合理安排自身工作时间,避免熬夜,保证充足的睡眠以及提升睡眠质量。避免睡前饮用咖啡、浓茶等饮品、避免睡前剧烈运动、避免昼夜颠倒睡眠。


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