嗨，我是程老师
不知道你有没有这样的经历，当你不怎么喜欢一个人，表现了放松无意图的时候，对方反而对你很好很主动。
而当你认真恋爱时，对对方很好很主动的候，对方反而开始表现的很冷淡。导致这种不同境遇的核心要点就是需求感。
当你很喜欢一个人时，时刻刻想找他聊天，渴求他能立即回复你，甚至忍不住的夸赞讨好他，发一些长篇大论的小作文。
想要获得他的好感和证明自己的真心时，这个就是需求感，一种渴求的感觉。
当你的需求感大于对方的时候，你在对方眼中就会变得一毛不值，而当你的需求感小于对方的时候，他才会忍不住主动找你，甚至讨好你。
在感情里，若是表现出很强的需求感，对方就会变得自我且傲慢，对你冷淡，不在乎你的感受。
你所有的展示成了作秀，你真诚的讨好也会被认为是理所当然或别有目的。
即便你的魅力和价值远超对方，也会给对方一种错觉，觉得你没什么异性喜欢，是被挑剩下的。你离不开他，他比你优求。
他有很多选择，和你在一起，是你占便宜，只是你整个人就会变得廉价，毫无价值。
需求感高的表现往往是无条件对他好，过度在意对方感受，什么都听对方的，让对方来决定，自己完全处于被动。
这相当于把关系的主导权完全交给了对方，自己完全放弃了平等相处的筹码。
但需求感其实是个相对指标，有吸引就会有需求，没有需求何来动力？两人关系越来越近，需求感也必然会越来越高。
所以不是让你完全没有需求，而是要克制在不高于对方的需求程度。
然而，这种需求很难完全隐藏，段位越高的人越擅长从细节中察觉你的意图。
比如聊天的频率，回复的速度，迫不及待想见对方，毫无缘由的头号和低头认错，聊天时美好转化等等。
这些平时可能没注意到的行为，都可能无意间暴露你的需求。
那要如何有效克制需求感呢？
首先，要学会关注自己的生活，丰富自己的世界，不要把全部心思都放在对方身上。
其次，要保持一定的独立性和自主性，有自己的想法和决定。再者，适当控制与对方联系的频率和节奏，不要过于急切。
要明白感情需要平衡，只有控制好需求感平衡，才能让感情更加健康稳定的发展，如何做到需求感平衡，或减少变弱。
接下来，我教你三个办法：
第一，忽略对方的外貌和言语，不管这个人有多帅，多好看，情商多高，多会说话，多有价值，这都与你无关。
只要你保住这种平衡，并将其转化为不在意对方的态度，这时，你的需求感就会减少或变弱。
当你保持这种无所谓的态度，对方就没办法掌控你心情了，这就叫做无欲自刚。
第二，是运用提供价值的思维模式，和对方相处时，心态上必须是我的提供价值，对方会因为我的付出而开心。
我在分享，展示自己的能量和良好的生活状态，投入到工作上的认真做事，把心情和情绪转移工作量上，通过这样展示另外的价值。
第三，不再对他有任何情绪企图，当你的心态和思维转变了，整个人的行为也会跟着改变，就算是高段位的人，也能感觉到你的情绪稳定价值。
这个时候的你，给人的感觉，展示的不是需要对方，而是展示出了足够多的稳定的情绪价值，这时对方就会被你吸引，从而会越来越爱你。
