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肺作为内脏，在病变时你可能不会感受到“肺痛”，但中医讲：“有诸内必行于诸外”，因此，肺部出现问题，身体会有所反应，比如手脚。
肺好不好，看手就知道
我们平时如果有咳嗽也可以按揉大拇指上的少商穴，同时也起到养肺的作用。
因为肺部出现异常的话，会使得血液循环不通畅，血液无法到达手指的末端，进而出现发紫、疼痛的症状。
中医认为，肺负责血脉的输送。肺朝百脉，是指全身的血液都通过经脉汇聚在肺，然后肺通过呼吸，将血液送到全身。
做好五件小事，养肺很容易
多吃润肺生津、养阴清燥的食物
如莲藕、梨等。尤其是梨，具有生津止咳、清热降火、润肺去燥等功效，是秋季养肺的佳品。
适当吃酸味食物
如橘子、柠檬、柚子等，以收敛肺气。
少食辛辣食物
如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等，以防泻肺气、加重肺燥症状。
还可以练习腹式呼吸，这是一种更深层次的呼吸方式。
吸气时，让腹部自然鼓起，使气从丹田上升到胸腔；呼气时，让腹部自然收缩，使气从胸腔下沉到丹田。每天可练习2~3次，每次10~15分钟，贵在持之以恒。
太极拳、八段锦等传统健身功法也是秋季养肺的好选择。这些功法强度适中，还能够活络舒筋，适合慢性呼吸系统疾病患者用于改善肺功能。
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