【嗨翻950】互动话题：你的“情绪救星”是什么？

文摘 2024-10-28 11:31 宁夏

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互动话题

你的“情绪救星”是什么？‍‍‍‍‍‍‍‍‍

周一至周五 18:00--19:30

主播: 赵旋

主播有话说

赵旋：随着秋冬季来临，“出门捡个秋天”成为这个季节的流行，有人将“捡秋”称为“i人”的精神疗愈，“打工族的精神按摩”，置身于自然之中更能让人们头脑放空身心放松。实际上，不仅是“捡秋"，前段时间爆火的“city walk”“公园20分钟效应”也是同理。据研究表明，人们只要散步20分钟就能恢复活力，哪怕只有几分钟的散步，就有助于调节情绪。这种“出门走走”的活动更像是属于年轻人的精神假期，不在乎出门的目的，体验这种自由，大概就是“出门走走”最吸引人的地方所在。”出门走走”也成了人们的情绪救星，那么你的“情绪救星”是什么？情绪不好的时候通常会做些什么？

互动话题：你的“情绪救星”是什么？

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