威海天气也逐渐变冷
昼夜温差变大
到了流感易发的季节
大众网的记者采访到
环翠区中医医院的中医
来给大家支支招
天气寒冷使人容易受寒，机体抵抗力减弱，让病毒有机可乘。此外，有些患者存在先天性免疫力缺陷，在换季时很容易遭到病毒以及细菌的侵袭，从而导致感冒的情况。
易感人群：老年人、孕产妇、年幼儿童或有慢性基础疾病者等要特别注意。
流感有哪些症状和体征？
注意：流感与普通感冒不同，不能用治疗普通的感冒方法去治疗流感。
此外，适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜也有助于增强免疫力，预防感冒。
常用的穴位包括风池、合谷、曲池等，按摩这些穴位有助于预防感冒。
常用的中药包括人参、黄芪、党参等，这些中药被认为具有益气固表、提高免疫力的作用，有助于预防感冒。
中医药强调人与自然的和谐，建议多到自然环境中呼吸新鲜空气，进行适量的户外活动，增强体质，提高抵抗力，从而预防感冒。
合理的作息时间对于预防感冒也至关重要。中医药主张保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，以免伤害阳气，降低免疫力。
当然，在日常生活中，还应该注意保持室内通风，勤洗手，避免接触病原体，这样才能更好地预防感冒的发生。
威海市气象台发布最新天气预报
2024年11月21日
