在城院的喧嚣未歇，华灯初上之时，有一处角落正悄然点亮青春的热情。这里是青年夜校，一个专属于城院学子的放松发展之地。当夜幕降临，它宛如一颗璀璨的星辰，吸引着众多渴望渴望发展其他方向的学子。在这里，没有白日的忙碌与纷扰，只有纯粹的热情在空气中流淌，让我们一同走进这片独特的天地，开启一场别样的旅行。
借棒垒球之力，挥洒青春之花
✦主讲人：
何福州，西安交通大学城市学院教师，讲师，硕士研究生，毕业于北京师范大学。2012年任北京师范大学棒球队队长，并带领北京师范大学棒球队获得2011、2012年北京高校棒球联赛亚军，2012、2013年北京高校棒球联赛冠军。2012、2013年全国大学生棒球联赛总决赛冠军。曾任西安市第十中学体育教师，清华附小棒球教练，具有丰富的教育经验和卓越的教学能力 。
✦授课内容：
棒垒球，作为一项集智慧与体能于一身的运动，不仅能够锻炼我们的身体，更能培养团队协作和战略思考的能力。我们不仅将为大家进行棒垒球知识分享，还将有专业的教练，带领大家体验棒垒球的魅力。棒垒球夜校不仅仅是一个学习技能的地方，它更是一个大家庭，我们在这里共同成长，共同进步。无论你是棒垒球的初学者，还是希望进一步提高技术的朋友，这里都将是你最佳的选择。
瑜伽韵动，内外兼修
✦主讲人：
王思霖，一位充满活力与创新精神的新人瑜伽导师，毕业于陕西省瑜伽协会老字号教练员培训中心，拥有着两年教学经验。她专注于哈他瑜伽与流瑜伽的融合教学，不仅掌握了精准的体式技巧，更擅长以生动的比喻和细致的观察，激发学员的内在潜力，帮助他们克服身体与心理的障碍。她的课程充满乐趣与挑战，她相信，瑜伽不仅是一种身体锻炼，更是心灵的修行，每一次呼吸都是一次自我探索的旅程。
✦授课内容：
在我们的瑜伽课堂上，专业且富有激情的导师将引领你穿越瑜伽的奇妙世界。从基础的体式习练开始，如山式的沉稳、下犬式的伸展，帮助你构建身体的力量与柔韧性根基。随着课程的深入，你将逐步解锁更多进阶体式，体验身体潜能被激发的惊喜。
呼吸，是瑜伽的灵魂。我们会专注于呼吸法的教学，让你学会如何通过深、长、匀的呼吸，去平静内心的波澜，增强专注力，使每一个体式都能与呼吸完美融合，达到身心合一的境界。
来吧，加入我们的瑜伽之旅，在一呼一吸、一伸一展间，褪去疲惫与压力，拥抱轻盈与自在。让瑜伽成为你生活的一抹亮色，照亮你走向更好自己的道路。
青年夜校，是暗夜中的灯塔，是成长的加速器。在这里，我们可以强健体魄，每一次参与都是身体的强健。让我们在这夜幕下的学堂中，持续积攒能量，在冬天的寒冷天气下肆意玩耍。不必在担心害怕感冒发烧。在青年夜校，每一个夜晚都有无数人锻炼身体，所以也有无数人陪着我们一起强壮。期待与你在这充满无限可能的青年夜校，共赴下一场的盛宴，续写青春华章！！
END
编辑：团委宣调部 于会贺
图文：团委社团工作部 武骁
校审：团委宣调部 张任远
终审：茹静 高荣
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青年夜校第八期
